Epididymitis bengkak yang berlaku di bahagian belakang testis dalam tiub yang membawa sperma. Epididymitis paling kerap menyebabkan kesakitan, bengkak dan kemerahan dalam satu atau kedua-dua buah zakar. Adalah baik untuk bersenam dengan epidymitis bergantung kepada latihan yang anda lakukan. Latihan berat tertentu boleh memburukkan keadaan tetapi ada jenis lain aktiviti fizikal yang mungkin tidak menimbulkan ketidakselesaan.
Video Hari
Punca
Lelaki dari mana-mana umur boleh dilakukan dengan epididymitis, tetapi keadaannya paling biasa pada lelaki di antara umur 20 dan 39 tahun. Epididymitis paling kerap disebabkan oleh jangkitan bakteria dari saluran kencing atau prostat atau dari penyakit seksual seperti gonore atau klamidia. Penyebab-penyebab yang lain termasuk ubat-ubatan dan tuberkulosis tertentu. Epididymitis kadang-kadang boleh disebabkan semasa latihan berat dan mengangkat berat oleh air kencing yang dipaksa dari pundi kencing ke epididimis, kemudian menyebabkan kerengsaan kimia.
Rawatan
Rawatan untuk epididymitis bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya keadaan anda disebabkan oleh penyakit kelamin atau jangkitan lain, anda akan diberi antibiotik oleh doktor anda. Untuk mengatasi kesakitan dan ketidakselesaan anda boleh berehat, meningkatkan skrotum anda semasa berbaring, memakai penyokong olahraga, memohon punggung sejuk ke skrotum anda dan menahan diri dari seks sehingga jangkitan anda telah dibersihkan. Untuk menangani sakit dan keradangan, anda boleh mengambil ubat anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen.
Latihan
Bergantung kepada jumlah kesakitan yang anda hadapi, beberapa jenis senaman mungkin menyebabkan kesakitan. Sebagai contoh, menunggang basikal mungkin meletakkan terlalu banyak tekanan pada buah zakar anda dan menjadi terlalu menyakitkan. Aktiviti berat seperti angkat berat boleh menyebabkan air kencing terjerat dalam epididimis dan memperburuk keadaan anda dengan menyebabkan kerengsaan. Kegiatan seperti berjalan sederhana dan berenang tidak menyebabkan skrotum dan buah zakar bergerak banyak, walaupun jenis senaman yang anda lakukan bergantung kepada apa yang boleh dilayan oleh tubuh anda. Sekiranya anda menggunakan antibiotik, tunggu sehingga epididymitis dibersihkan, untuk mengelakkan rasa sakit dan kerengsaan lanjut.
Pencegahan
Anda boleh mencegah epididymitis dengan mengamalkan seks yang selamat dan mendapat pemeriksaan kesihatan yang kerap supaya jangkitan dapat dirawat. Jika anda merancang untuk mengangkat berat atau melakukan apa-apa jenis aktiviti fizikal yang lain, idea yang baik untuk mengosongkan pundi kencing anda terlebih dahulu supaya urin tidak pergi dari pundi kencing anda ke epididimis anda dan berpotensi menyebabkan epididymitis. Anda juga boleh membantu mencegah jangkitan daripada berada di dalam sistem anda pada mulanya dengan meminum banyak air.
