Di dunia sukan, latihan mental adalah sama pentingnya dengan latihan fizikal. Untuk mencapai bentuk puncak, atlet harus meneruskan latihan yang sukar, jadual yang melelahkan dan keadaan yang melampau. Petikan dari jurulatih dan atlet lain dapat membantu mereka melalui kesulitan menuju kejayaan. Petikan ini boleh digunakan untuk kehidupan seharian juga, menggalakkan anda untuk bertahan ketika anda mencapai matlamat anda.
Video Hari
Inspirasi
Juara Juara Dunia Heavyweight tiga kali Muhammad Ali adalah inspirasi dalam kedua-dua atletik dan dalam kehidupan, kerana dia didiagnosis dengan sindrom Parkinson pada tahun 1984. Satu Petikan-petikannya yang terkenal menimbulkan tindak balas emosi: "Juara tidak dibuat di gim-gim. Juara dibuat dari sesuatu yang mereka ada di dalamnya - hasrat, mimpi, penglihatan. "Begitu juga, pemain besbol dan pengurus sukan Amerika Tommy Lasorda berkata," Perbezaan antara mustahil dan kemungkinan terletak pada penentuan seseorang. "Petikan inspirasi seperti ini menggalakkan anda terus bekerja, walaupun melalui masa yang sukar.
Motivasi
Kepercayaan pada diri sendiri boleh menjadi perbezaan antara kejayaan dan kegagalan. Jurulatih seperti jurulatih bola sepak Amerika, Lou Holtz terkenal dengan petikan motivasi mereka yang menanamkan keyakinan ini, seperti: "Ingat, setiap hari, beberapa orang biasa melakukan sesuatu yang luar biasa. Kata-kata mudah namun kuat ini mendorong anda untuk berusaha untuk berjaya, seperti yang dibuktikan oleh pemetik bola basket Amerika, Pat Riley, "Kecemerlangan adalah hasil yang beransur-ansur untuk selalu berusaha lebih baik. "
Sikap
Dalam sukan dan dalam kehidupan, penting untuk mengembangkan sikap positif. Pemikiran negatif boleh mempengaruhi prestasi mental dan fizikal anda. Perenang Pingat Emas Olimpik Michael Phelps terkenal kerana sikapnya yang boleh dilakukannya. "Anda tidak boleh membatasi apa-apa. Lebih banyak lagi yang anda impikan, semakin jauh anda mendapat, "kata Phelps. Pemain ais hoki Kanada, Wayne Gretzky mendemonstrasikan pendekatan positifnya kepada kehidupan ketika dia berkata, "Anda kehilangan 100 peratus dari tembakan yang anda tidak ambil. "
Kegigihan
Atlet belajar untuk terus berlatih dan bertahan walaupun mereka membuat kesalahan atau kalah. "Setiap mogok membawa saya lebih dekat ke tempat lari seterusnya," kata pemain besbol hebat, Babe Ruth. Pemain tenis Amerika Billie Jean King berkata, "Juara terus bermain sehingga mereka dapat melakukannya dengan betul. "Dan bintang NBA, Michael Jordan bercakap mengenai bagaimana untuk mengatasi halangan apabila dia berkata," Halangan tidak perlu menghalang anda. Sekiranya anda berlari ke dinding, jangan berpaling dan berputus asa. Perhatikan cara memanjatnya, pergi ke sana, atau bekerjasama. "
