Berat badan adalah kebimbangan kesihatan utama di Amerika Utara, kerana masalah berat badan dikaitkan dengan komplikasi seperti kencing manis, penyakit jantung, kanser, hati berlemak, osteoartritis, kegagalan pembiakan dan masalah psikologi. Ia bersifat manusia untuk mencari pil daripada bekerja dengan cara menurunkan berat badan dengan cara yang lebih keras, yang mempunyai lebih banyak orang melihat makanan tambahan semula jadi untuk pengurusan berat badan. Berdasarkan kajian semasa, sains tidak membuktikan bahawa suplemen primrose malam akan membantu anda mengurangkan berat badan. Sebelum mengambil primrose malam untuk penurunan berat badan, berbincang dengan doktor anda.
Video Hari
Pengenalpastian
Minyak primrose petang - secara saintifik dikenali sebagai Oenothera biennis - berasal dari benih tumbuhan dengan nama yang sama. Minyak mengandungi 70 peratus asid linoleik (LA) sembilan peratus asid linoleik gamma, atau GLA, dan jumlah asid oleik, palmitik dan stearic yang lebih kecil, menurut Heather Boon, PhD, pengarang "55 Herba Herba yang Biasa: Panduan. "LA dan GLA tergolong dalam sekumpulan asid lemak penting yang dipanggil asid lemak omega 6; manakala asid lemak omega-6 boleh meningkatkan keradangan, GLA mungkin mengurangkan keradangan.
Penyelidikan
Minyak primrose petang adalah tambahan yang dikaji dengan baik yang dinilai untuk pelbagai keadaan, dari ekzema dan penyakit jantung menjadi kanser. Berhubung dengan obesiti, Dr Boon menyatakan bahawa beberapa kajian penyelidikan mendapati minyak primrose petang berguna untuk mengurus obesitas; Walau bagaimanapun, kajian lain mendapati tiada faedah menggunakan suplemen ini untuk menurunkan berat badan. Bahan aktif dalam minyak primrose petang mungkin bertanggungjawab terhadap kesan anti-kegemukan menjadi GLA. GLA mampu menurunkan berat badan pada manusia berikutan kehilangan berat badan utama, menurut kajian University of California, Davis yang diterbitkan dalam jurnal "Journal of Nutrition" pada bulan Jun 2007. Kajian itu membabitkan lima puluh wanita gemuk yang menggunakan harian GLS 890 mg semasa kajian.
Kesan Sampingan & Interaksi Dadah
Kesan sampingan jarang berlaku dan termasuk gejala pencernaan ringan dan sakit kepala. Minyak primrose petang atau asid lemak omega-6 yang lain tidak boleh digunakan jika anda mengalami masalah penyitaan atau masalah pendarahan kerana ia boleh memburukkan lagi keadaan ini. Minyak primrose petang boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, seperti agen bukan keradangan, penipisan darah dan ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan skizofrenia. Sekiranya anda hamil, jangan mengambil sebarang suplemen tanpa kebenaran doktor anda.
Pertimbangan
Perjumpaan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk menentukan minyak optimum minyak petang petang untuk keadaan anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland mencadangkan memilih produk organik yang disahkan yang juga diseragamkan dan mengandungi sekurang-kurangnya lapan peratus GLA.Minyak primrose petang boleh didapati sebagai minyak atau kapsul. Kajian telah menggunakan dos antara 2 hingga 8 gram minyak primrose petang.
