Kaedah "fad" diet agak subjektif tetapi secara umumnya merujuk kepada pelan diet yang sama ada mengehadkan jenis makanan yang boleh dimakan atau mempromosikan penggunaan suplemen untuk menyebabkan penurunan berat badan. Diet fad biasanya menjanjikan penurunan berat badan dengan sedikit usaha, Persatuan Dietetik Amerika, dan mungkin bukan pilihan yang baik jika anda ingin mencapai penurunan berat badan yang sihat dan mampan.
Diet Klinik Mayo kurang bernasib baik kerana, menurut laman web Setiap Diet, ia tidak pernah disahkan oleh pusat kesihatan Mayo Clinic. Pemakanan ini menekankan penggunaan jus limau gedang atau limau gedang pada setiap hidangan. Selain limau gedang, sarapan terdiri daripada dua telur dan dua keping bacon. Makan tengah hari terdiri daripada limau gedang, daging dan salad. Untuk makan malam, pemakanan boleh mempunyai limau gedang, daging dan apa-apa jenis sayur-sayuran. Diet ini juga melibatkan mengelakkan semua roti, sayuran putih, ubi jalar dan pencuci mulut.
Konsep di sebalik diet jenis darah ialah jenis darah anda - sama ada A, AB, B atau O - mempengaruhi jenis makanan yang anda harus makan. Orang yang mempunyai darah jenis A harus mengikut diet kebanyakannya vegetarian, laporan laman web Diet Channel. Sekiranya anda mempunyai darah jenis B, anda harus makan campuran protein haiwan dan tumbuhan dan anda harus makan kebanyakan daging merah, buah-buahan dan sayur-sayuran jika anda mempunyai darah O jenis. Sains di sebalik makanan ini disyaki kerana terdapat sedikit bukti bahawa jenis darah anda mempengaruhi bagaimana anda bertindak balas terhadap makanan tertentu. Diet Acai Berry
Diet Acai Berry pada dasarnya melibatkan acai berry untuk menurunkan berat badan, setiap laman web Diet melaporkan. Acai berry kaya dengan antioksidan - molekul yang membantu mencegah kerosakan sel - dan mungkin berguna untuk mencegah beberapa bentuk kanser. Sebaliknya, tuntutan bahawa acai berry boleh membantu penurunan berat badan tidak berasas oleh bukti saintifik, dan terdapat kebimbangan mengenai kualiti suplemen yang dijual oleh beberapa sumber. Penekanan pada satu punca untuk mengurangkan berat badan biasanya dipaparkan dalam diet "fad".
