Pengambilan in vitro sering dicirikan sebagai teknologi pembiakan dibantu di mana telur diekstraksi dari ovari dan kemudian disemai di luar badan sebelum dimasukkan ke dalam rahim. Berikutan pemindahan embrio, kebanyakan wanita mesti mematuhi sekatan tertentu. Salah satu daripada ini melibatkan senaman, tetapi senaman selepas persenyawaan in vitro bergantung kepada individu. Tidak ada garis panduan "satu-saiz-semua" untuk aktiviti fizikal.
Video Hari
Aktiviti
Kebanyakan wanita yang mengalami persenyawaan in vitro boleh kembali ke aktiviti normal mereka tidak lama selepas pemindahan embrio. Walau bagaimanapun, aktiviti-aktiviti ini biasanya terhad untuk kira-kira 24 jam. Pakar in vitro biasanya mengesyorkan rehat tidur sehingga keesokan harinya. Pada masa ini, tidak usah bangun untuk menggunakan bilik mandi atau merebut sesuatu untuk dimakan, tetapi itu sahaja. Elakkan apa-apa aktiviti yang tertekan.
Latihan
Selepas 24 jam pertama, anda boleh mula bergerak lagi. Tiada bukti wujud untuk menyokong rehat katil yang berpanjangan. Menurut Dallas Fertility Centre, ia tidak melakukan apa-apa untuk meningkatkan kadar kejayaan. Sebaliknya, senaman, tidak dianjurkan. Jika anda merasakan keperluan untuk bersenam, hadkannya untuk berjalan. Semua latihan berat, seperti latihan joging, berenang, latihan aerobik atau kekuatan, adalah terhad sehingga kehamilan anda disahkan.
Kehamilan
Selepas dua minggu, anda akan kembali ke pusat kesuburan untuk ujian kehamilan. Walaupun implantasi biasanya berlaku tiga hingga lima hari selepas pemindahan embrio, ia boleh mengambil masa yang lama untuk badan anda untuk menghapuskan ubat-ubatan bantuan yang mungkin menyebabkan positif palsu. Sekali kehamilan disahkan, anda biasanya boleh kembali ke rutin kecergasan biasa anda, kecuali mengangkat berat. Adalah lebih baik untuk tidak mengangkat berat berat semasa kehamilan, dan ini terpakai kepada wanita yang telah mengandung secara semula jadi. Sudah tentu, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil sebarang aktiviti. Pakar in vitro boleh menilai kesihatan, tahap kecergasan anda dan faktor-faktor lain yang masih boleh mengehadkan pilihan latihan anda.
Saranan
Seperti mana-mana kehamilan, mereka yang mendapat persenyawaan in vitro boleh mendapat manfaat daripada gaya hidup yang sihat. Ini bermakna makan makanan yang seimbang dengan kombinasi latihan biasa. Kebanyakan wanita hamil perlu mendapat sekurang-kurangnya 30 minit senaman yang sengit setiap hari, kecuali jika anda mengalami komplikasi dengan kehamilan anda. Dalam keadaan ini, doktor anda boleh mencadangkan aktiviti.
