Bolehkah mencari treadmills, elips dan basikal yang menyediakan hiburan serta senaman. Menemukan motivasi untuk bersenam boleh menjadi sukar, terutamanya semasa bulan-bulan sejuk apabila anda berada di dalam rumah. Peralatan senaman tertentu mempunyai permainan video terbina dalam yang boleh anda mainkan semasa anda bersenam. Sesetengah peralatan dilengkapi dengan permainan pramuat, sementara yang lain mempunyai sambungan tanpa wayar ke platform televisyen dan permainan anda.
Video Hari
Permainan Prapad
Beberapa syarikat yang berbeza membuat peralatan yang telah dimuatkan permainan dan video untuk membuat senaman anda lebih interaktif. Permainan Rider membuat basikal pegun dengan empat permainan interaktif yang berbeza. Untuk bermain, pegangan itu berpusing seperti kenderaan lumba. GameRunner juga membuat treadmill yang membolehkan anda menggunakan pergerakan badan anda untuk bermain permainan video yang dibina ke dalam sistem. Anda mengawal permainan melalui gerakan hendal. MOG mempunyai motosikal pegun yang mempunyai beberapa permainan perlumbaan yang dibina ke mesin. Anda mengawal permainan melalui kelajuan pedal dan dengan pemegangnya.
Sambungan ke Televisyen
Peralatan juga boleh disambungkan ke televisyen anda. Dengan cara ini, anda boleh bermain permainan perlumbaan pada skrin besar melalui treadmill, basikal atau elips anda. Permainan ini dimuatkan pada mesin, yang menghubungkan secara wayarles ke televisyen anda. Sesetengah model Rider Permainan menawarkan pilihan ini, serta GameRunner. Kelemahan untuk jenis peralatan ini adalah bahawa televisyen anda mesti serasi dengan mesin senaman anda.
Sambungan ke Peralatan Permainan
Xbox, Playstation dan Gamecube semuanya membuat permainan yang bersambung ke peralatan senaman yang serasi. Permainan ini biasanya adalah permainan perlumbaan yang memberi tumpuan kepada kelajuan dan stereng. Seperti dalam permainan terbina dalam yang lain, anda memandu permainan melalui peralatan latihan, dan anda membina kelajuan dalam permainan dengan bergerak lebih cepat pada peralatan. CatEye membuat beberapa basikal tetap yang serasi dengan sistem Xbox, Playstation atau Gamecube. Kilowatt membuat mesin latihan kekuatan yang juga menyambung kepada sistem permainan ini.
Manfaat
Seperti yang dikatakan oleh Catherine D. Ennis dalam artikelnya, "Implikasi Exergaming untuk Kurikulum Pendidikan Jasmani dalam Abad ke-21," penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang bermain permainan semasa bersenam lebih kuat, mempunyai lemak yang lebih rendah peratusan dan keseimbangan yang lebih baik. Bermain permainan video di mana anda berlumba dengan komputer mendorong anda untuk meningkatkan kelajuan anda, sehingga memberikan anda latihan yang lebih baik. Permainan ini juga menjaga minda anda dan memperkenalkan elemen keseronokan, yang menggalakkan anda untuk bekerja lebih lama dan lebih kerap. Ini meningkatkan kadar kejayaan program senaman anda.Ia juga meningkatkan kemahiran motor dan baki persepsi, kerana anda terlibat dalam koordinasi mata-mata dan koordinasi mata-mata untuk maju dalam permainan video.
