U. S. kanak-kanak kurang upaya dijamin hak kepada perkhidmatan pendidikan jasmani yang sesuai oleh Akta Kanak-kanak Pendidikan untuk Semua Orang Cacat dan Individu yang mempunyai Akta Pendidikan Kurang Upaya. Walau bagaimanapun, apabila mereka berumur 21 tahun, ramai orang kurang upaya berada dalam keadaan mereka sendiri apabila mereka masih aktif secara fizikal. Banyak organisasi menyediakan persekitaran berstruktur untuk latihan yang menampung orang semua kebolehan fizikal dan mental dan tahap kemahiran.
Video Hari
Manfaat
Orang yang mempunyai kecacatan fizikal atau mental sering mempunyai beberapa halangan untuk diatasi sebelum memulakan program kecergasan, termasuk peningkatan keletihan, berat badan dan masalah kesihatan yang lain disebabkan oleh tidak aktif gaya hidup, refleks yang tidak normal dan kemurungan. Walau bagaimanapun, mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal boleh meningkatkan harga diri, stamina, keseimbangan dan koordinasi; senaman tidak akan "menggunakan" tenaga yang diperlukan untuk aktiviti harian, tetapi akan meningkatkannya dari masa ke masa. Ini amat penting untuk orang kurang upaya pembangunan, yang cenderung untuk mencari kerja dalam industri yang memerlukan banyak tenaga kerja fizikal.
Olimpik Khas
Olimpik Khas adalah salah satu organisasi terkemuka di Amerika Syarikat untuk pertandingan sukan di kalangan atlet dari segi fizikal dan mental. Wilayah Amerika Utara menawarkan 30 sukan, termasuk akuatik, bola keranjang, skating angka, bola sepak, golf, gimnastik, bola tampar dan bola tampar. Sukan diklasifikasikan ke dalam beberapa tahap kemahiran, dan bahagian belia juga boleh didapati. Pertandingan dianjurkan secara tempatan - dengan sukarelawan berkhidmat sebagai jurulatih dan penyelaras acara - dan maju ke tahap serantau, negeri dan kebangsaan.
Latihan Keretapi
Banyak pilihan kecergasan ada untuk orang yang menggunakan kerusi roda. Anda boleh bermain bola keranjang, bola sepak, bola sepak, tenis meja dan beberapa sukan lain dalam liga khas. Banyak yoga dan tai chi bergerak juga boleh disesuaikan untuk mereka yang berada di kerusi roda. Untuk menjaga cecair sendi dan fleksibel, doktor atau ahli terapi fizikal anda boleh mengarahkan anda melakukan senaman pelbagai gerakan, seperti pergelangan tangan dan putaran bahu, lif kaki atau lekapan pergelangan kaki. Latihan pelbagai gerakan yang bermanfaat untuk sendi anda sama ada anda boleh melakukannya sendiri atau mempunyai ahli terapi fizikal bergerak sendi untuk anda.
Sumber
Untuk mencari program senaman tempatan untuk orang yang fizikal atau mental yang dicabar di kawasan anda, semak dengan jabatan perkhidmatan sosial daerah anda atau jabatan taman rekreasi dan bandar anda. Sebagai tambahan kepada Olimpik Khas, organisasi seperti Wheelchair dan Ambulatory Sports USA dan Disabled Sports USA dapat membantu menghubungkan anda dengan sumber-sumber lokal.
