Permulaan yang mendadak pening yang meninggalkan rasa nauseat dan tidak stabil pada kaki anda mungkin disebabkan oleh vertigo yang berpanjangan yang baik, yang juga dikenali sebagai paroksian parah vertigo kedudukan - BPPV. Penyakit telinga dalaman ini boleh melemahkan tetapi tidak mengancam nyawa, dan biasanya tidak menjadi lebih buruk dengan masa. Latihan dan rawatan lain mungkin membetulkan BPPV dan memulihkan kestabilan dan keseimbangan. Sekiranya latihan tidak menyelesaikan masalah selepas percubaan berulang, anda mungkin memerlukan pembedahan.
Video Hari
Punca
Sesetengah orang mengalami vertigo kedudukan yang tidak baik selepas kepalanya dingin. Kepala dan telinga tersumbat boleh menyebabkan ketidakseimbangan di telinga dalam yang menyebabkan pening kepala ciri BPPV. Orang lain mengalami gejala selepas kecederaan kepala. Keadaan ini dicirikan oleh permulaan yang teruk dan pening yang teruk yang berlaku apabila anda menggerakkan kepala anda sedikit pun. Gejala mungkin berlalu dengan cepat, hanya untuk reoccur. Pendengaran anda tidak akan terjejas, walaupun anda mungkin mengalami loya atau muntah.
Fungsi Telinga Dalam
Telinga dalaman anda mengawal baki anda. Terusan separuh bulat di telinga dalam mengandungi bendalir - fikirkan gelembung pada tahap. Fluida bertindak dengan cara yang sama, menghantar isyarat ke otak yang membantu anda mengekalkan keseimbangan anda. Dengan BPPV, kristal kalsium kecil menyusun di kanal separuh bulanan dan mengganggu komunikasi ini. Kristal ini, yang dipanggil otoconia, melantun, menawan endings saraf dan menghantar isyarat yang membingungkan ke otak, yang menyebabkan pening seperti otak anda tidak dapat memberitahu sama ada anda seimbang atau tidak.
Rawatan
BPPV selalunya menentu sendiri dalam beberapa minggu apabila kristal dibubarkan atau keluar dari saluran paruh-parit di telinga anda. Untuk menangani sementara itu, sesetengah orang menggunakan ubat anti mual seperti Antivert, Dramamine atau Phenergen. Tetapi ini boleh menyebabkan anda berasa goyah dan tidak dapat memandu atau melaksanakan fungsi penting lain. Antihistamin boleh melegakan perasaan tersumbat di telinga tetapi tidak sedikit untuk menggerakkan kristal. Walau bagaimanapun, ramai orang mendapat bantuan daripada terapi fizikal, yang mengajar mereka untuk melakukan latihan untuk mengubah semula kristal dalam kanal separuh bulat.
Otolith Repositioning Maneuvers
Latihan untuk membetulkan tulang belakang yang mulia yang mulia pergi dengan pelbagai nama, termasuk reposisi kanal, repositioning otolith, manuver Sebold dan manuver Epley. Semua melibatkan kedudukan kepala dalam pelbagai cara untuk mengalihkan kristal dalam kanal semi-lingkaran ke vestibule, di mana mereka tidak menimbulkan masalah dan di mana tubuh anda akhirnya menyerap semula mereka. Seorang ahli terapi fizikal boleh membawa anda melalui pergerakan ini, tetapi jika anda ingin mencubanya dengan sendiri, mulailah dengan duduk di pinggir tempat tidur dengan kaki anda di atas lantai.Lihat lurus ke hadapan, kemudian perlahan-lahan bertukar kepala anda kira-kira 45 darjah ke satu sisi. Tahan selama 30 saat. Dengan kaki anda masih di atas lantai, berbaring di sebelah anda dan belok kepala anda untuk melihat di siling. Pegang kedudukan ini selama 30 saat, kemudian duduk terus lagi. Bersandar di sisi lain, dengan kepala anda beralih ke bawah ke tilam. Tahan selama 30 saat. Duduk dengan lurus dan putar kepala 45 darjah ke arah yang bertentangan daripada yang anda lihat sebelumnya.
Berikutan Rawatan
Sehingga 80 peratus orang yang menderita vertigo kedudukan yang benam disembuhkan selepas hanya satu sesi latihan reposisi. Kebanyakan orang lain bertindak balas selepas sesi berulang. Selepas anda melengkapkan sesi, anda tidak boleh berbaring rata selama 48 jam, jadi anda perlu tidur bersandar di bangku atau bantal. Jangan bersandar untuk mengambil apa-apa dari lantai, untuk mengikat kasut anda atau bahkan di atas tenggelam semasa memberus gigi anda, kerana ini boleh menyebabkan kristal kembali ke saluran separuh bulat. Elakkan tidur di sebelah yang terjejas selama seminggu selepas rawatan.
