Memukul kolam boleh menyejukkan anda dan adalah cara yang menyeronokkan untuk bersesuaian. Walaupun berenang yang menyegarkan mungkin meninggalkan anda diperbaharui dan menyegarkan, ia juga boleh menyebabkan mata yang tidak selesa, gatal. Kerengsaan mata kerana berenang, atau konjunktivitis kimia, adalah masalah biasa di kalangan mereka yang berenang di kolam berklorin. Disebabkan oleh kerengsaan seperti klorin, pencemaran udara atau pendedahan kimia, konjungtivitis kimia adalah keradangan konjunktiva, lapisan nipis tisu telus yang menutupi putih mata. Belajar untuk mengenal pasti, merawat dan mencegah ketidakselesaan mata sebelum berenang di kolam anda.
Video Hari
Tanda dan Gejala
Orang yang mengalami konjunktivitis kimia dari berenang boleh memaparkan gejala dalam satu atau kedua-dua mata. Gejala-gejala ini termasuk sensasi, gatal-gatal, pembakaran dan penyiraman mata yang berlebihan. Pelepasan dari satu atau kedua mata adalah gejala biasa, seperti kelopak mata bengkak, kemerahan mata, kepekaan cahaya dan penglihatan kabur.
Pemulihan Rumah
Menurut Persatuan Optometrik Amerika, memancarkan mata dengan teliti dengan air suam atau larutan garam boleh membantu menghilangkan kerengsaan dari permukaan mata, melegakan konjungtivitis kimia. Memampatkan sejuk boleh memerangi keradangan dan kerengsaan, dan titisan mata pelincir over-the-counter dapat mengurangkan gatal-gatal dan pembakaran. Pemakai kanta kenalan mungkin perlu menghentikan penggunaan kanta sehingga keradangan mata dan kerengsaan telah berlalu.
Rawatan Profesional
Kerengsaan mata yang berlangsung selama lebih daripada beberapa jam selepas berenang atau tidak bertindak balas terhadap rawatan diri perlu dinilai oleh profesional penjaga mata. Lihat doktor mata anda jika pelepasan seperti tebal, nanah hadir. Kerengsaan klorin boleh mengakibatkan penglihatan sementara, tetapi berunding dengan doktor mata anda jika perubahan penglihatan berterusan selama lebih daripada satu atau dua jam, kerana ini dapat menunjukkan komplikasi yang lebih serius.
Mencegah Kerengsaan Mata
Membantu mencegah kerengsaan mata apabila berenang di kolam renang rumah dengan menguji pH air secara kerap dan menyesuaikan bahan kimia kolam dengan sewajarnya. Menurut CDC, tahap pH antara 7.2 dan 7. 8 adalah sesuai untuk keselesaan mata dan pembasmian kuman kolam. Walau bagaimanapun, mengekalkan tahap pH yang ideal di dalam kolam anda boleh menjadi sukar dan dalam kolam awam, tahap kimia dan pH berada di luar kawalan anda. Gogal renang boleh menjadi alternatif yang baik, menjaga kerengsaan mata dengan menyediakan penghalang kedap air antara tisu mata sensitif dan air kolam.
