Ujian darah kolesterol digunakan untuk menentukan risiko individu untuk mengembangkan penyakit jantung. Ujian semacam itu biasanya mencari jumlah kuantiti kolesterol dalam darah serta paras kolesterol HDL yang baik dan kolesterol LDL yang buruk. Jika angka kolesterol anda luar biasa tinggi atau luar biasa rendah, doktor anda boleh mengesyorkan agar anda membuat perubahan gaya hidup dan mengulangi ujian. Di samping diet, penggunaan alkohol dan kesihatan umum anda boleh memberi kesan penting pada paras kolesterol anda.
Video Hari
Kolesterol
Kolesterol adalah bahan lembut seperti lilin yang dibuat oleh hati anda yang membantu tubuh anda memproses lemak. Kolesterol juga merupakan blok bangunan penting bagi banyak hormon. Dari masa ke masa, kolesterol boleh membina dalam arteri anda dan meningkatkan peluang anda untuk membangunkan penyakit jantung koronari. Kolesterol LDL berketumpatan rendah menyumbang kepada pembentukan plak, sedangkan kolesterol HDL yang baik biasanya membantu menghilangkan kolesterol dari badan anda. Dengan mendapat ujian kolesterol, anda boleh menentukan berapa banyak, LDL yang buruk dan kolesterol HDL yang baik dalam darah anda dan risiko relatif anda untuk merawat penyakit jantung.
Diet
Diet anda biasanya merupakan faktor terpenting yang memberi kesan kepada ujian kolesterol anda. Diet tinggi lemak, terutamanya lemak tepu, adalah penyebab utama dalam meningkatkan kadar kolesterol dan LDL, menurut UC Berkeley Wellness Letter. Makan makanan dengan kandungan kolesterol tinggi seperti telur dan daging merah juga boleh memberi kesan kepada ujian kolesterol. Ia juga penting untuk mengelakkan makanan apa-apa sepanjang 12 jam sebelum ujian kolesterol. Semasa makan beberapa jam sebelum ujian kolesterol anda tidak akan memberi kesan kepada tahap HDL anda, jumlah kolesterol, kolesterol LDL dan lipid mungkin meningkat, menerangkan Panduan Kesihatan Keluarga Harvard.
Alkohol
Minum alkohol boleh memberi kesan kepada ujian kolesterol anda. Menurut Panduan Kesihatan Keluarga Harvard, anda harus mengelakkan alkohol sekurang-kurangnya 24 jam sebelum ujian kolesterol anda. Penggunaan alkohol jangka panjang juga boleh memberi kesan pada paras kolesterol HDL anda, menurut Cigna Healthcare. Sekiranya anda berisiko untuk penyakit jantung atau mempunyai kolesterol HDL yang rendah, berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui cara minum alkohol yang sederhana dapat memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular anda.
Kesihatan dan Kecederaan
Kesihatan dan kecederaan umum boleh memberi kesan mendalam pada paras kolesterol anda. Panduan Kesihatan Keluarga Harvard menjelaskan bahawa kecederaan akut, termasuk serangan jantung atau strok baru-baru ini, dapat mengurangkan bacaan ujian kolesterol anda. Pembedahan baru-baru ini juga boleh menjejaskan tahap kolesterol anda. Permulaan penyakit kronik seperti kanser juga boleh menurunkan tahap kolesterol anda. Menariknya, paras kolesterol yang luar biasa adalah kadangkala tanda pertama kanser.Peningkatan tekanan psikologi atau fizikal juga boleh memberi kesan kepada bacaan kolesterol anda. Atas sebab ini, penting untuk mengelakkan latihan yang luar biasa sebelum ujian kolesterol anda.
