Pil pelekat lemak, karbohidrat, dan gula kelihatannya telah mendapat banyak populariti sejak beberapa dekad yang lalu. Oleh kerana itu, tidak hairanlah bahawa banyak syarikat suplemen telah menggunakan popularitinya dan menghasilkan versi mereka sendiri pil ini. Untuk menentukan sama ada pil diet ini sesuai untuk anda, penting untuk memahami ramuan mereka dan bagaimana ia berfungsi.
Video Hari
Penyekat Lemak
Bahan yang terdapat dalam penyekat lemak dipanggil chitin. Ini adalah karbohidrat yang paling biasa dijumpai dalam kerang. Walaupun chitin sepatutnya mengikat sejumlah kecil lemak dan menyekat mereka daripada diserap, ia perlu diambil dalam kuantiti yang besar untuk menghasilkan keputusan yang diingini; kuantiti yang akan menyebabkan gangguan GI tidak selesa. Kesan sampingan Chitin termasuk gangguan GI, pengurangan penyerapan kalsium dan vitamin D pada wanita hamil, dan tindak balas alahan pada orang yang mempunyai alergi kerang.
Carb Blockers
Carb blockers, juga dirujuk sebagai penghalang kanji, telah wujud sejak tahun 1970-an. Mereka dibawa keluar dari pasaran sekitar tahun 1983 apabila mereka secara rasminya dikelaskan sebagai dadah. Penyekat karbohidrat sepatutnya berfungsi sama dengan penyekat lemak dengan menggunakan bahan utama phaselous vulgaris; ekstrak kacang ginjal putih. Walau bagaimanapun, bukannya mengikat lemak, vulgaris phaselous mengikat karbohidrat kompleks. Malangnya, tidak terdapat kajian yang membuktikan keberkesanan pil ini dan kesan sampingannya tidak menyenangkan. Ini termasuk perut muntah, gangguan perut, dan gangguan GI.
Penghalang Gula
Penghalang gula menggunakan bahan Chromium dan Gymnema Sylvestre. Chromium adalah mineral, yang terdapat dalam banyak makanan yang berbeza dan dianggap membantu sel-sel anda menyerap gula darah, yang seterusnya akan mengurangkan keinginan. Walau bagaimanapun, Gimnema Sylvestre adalah yang paling menjanjikan dari dua bahan penyekat gula. Gymnema Sylvestre adalah herba yang ditemui di India yang meniru glukosa. Kerana keupayaan ini, rasanya herba ini akan mengikat reseptor sel bukan gula.
Pertimbangan
Terdapat sedikit kajian yang tidak ada mengenai keberkesanan produk-produk ini, dan kerana itu ia dinasihatkan agar anda berunding dengan doktor anda sebelum digunakan.
