Jika anda hidup dengan fibromyalgia, melakukan tugas harian anda sering menjadi perjuangan kerana gejala anda, seperti kesakitan di seluruh badan anda, keletihan dari kesukaran sakit kepala yang sakit dan sakit yang menjadikannya sukar untuk menumpukan perhatian. Walaupun anda tidak boleh menyembuhkan penyakit ini, penggunaan diet yang sihat mungkin dapat mengurangkan ketidakselesaan anda, menurut MedlinePlus.
Video Hari
Produk Haiwan Lemak Tinggi
Institut Penyakit Artritis dan Penyakit Muskuloskeletal dan Kulit Nasional menyatakan bahawa walaupun diet tertentu tidak dikenal pasti yang boleh mempengaruhi fibromyalgia anda, diet seimbang adalah berharga ia boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan bahawa selain memakan banyak serat, buah-buahan dan sayur-sayuran, mereka yang mempunyai fibromyalgia harus mengelakkan produk haiwan tinggi lemak. Kandungan lemak adalah produk ini bervariasi, tetapi kategori termasuk pemotongan lemak daging babi, daging lembu, itik dan daging sembuh. Banyak produk tenusu, seperti keju, krim dan susu keseluruhan, juga mengandungi tahap lemak yang tinggi.
