Jurulatih elips dan Guthy-Renker Fitness Flyer menawarkan senaman kardio berdampak rendah. Berbanding dengan mesin kardio lain, seperti treadmill atau stepper tangga, tidak ada kesan pada sendi anda dengan elips atau Fitness Flyer. Walau bagaimanapun, persamaan berhenti di sana. Mereka mempunyai reka bentuk dan ciri yang berbeza.
Video Hari
Pengenalan
Jurulatih elips adalah sejenis mesin kardio. Precor, sebuah syarikat peralatan kecergasan, memperkenalkan jurulatih elips pertama pada tahun 1990-an, tetapi berpuluh-puluh syarikat membuat mesin jenis ini, pada tahun 2011. Beberapa variasi wujud, termasuk jurulatih elliptical yang memandu, memandu belakang dan pusat. Fitness Flyer adalah produk yang dibuat oleh syarikat pemasaran langsung Guthy-Renker. Tiada syarikat lain yang membuat Fitness Flyer, walaupun Fitness Quest membuat produk serupa yang disebut Glazelle Glider.
Reka bentuk
Jurulatih elips adalah mesin lanjutan lebih mekanikal daripada Fitness Flyer. Elips mempunyai mekanisme flywheel, biasanya di bahagian depan atau belakang unit. Sebuah tali pinggang memandu menghubungkan roda lengan dan lengan lengan, jadi apabila anda menggerakkan pedal, anda menggerakkan roda lenturan. Ini mewujudkan inersia dalam mekanisme pemacu. Flyer Fitness mempunyai bingkai logam berbentuk U. Pedal dilampirkan oleh lengan logam panjang ke bahagian atas bingkai U. Lengan pedal melangkah ke hadapan dan belakang. Flyer Fitness lebih kecil dan lebih ringan daripada jurulatih elips.
Pergerakan
Seorang jurulatih elips dan Fitness Flyer menawarkan latihan kardio berdampak rendah dengan kedua-dua bahagian badan dan bahagian atas badan. Pergerakannya berbeza pada setiap mesin. Pergerakan pedal Fitness Flyer lebih banyak daripada arka. Ia serupa dengan pemain ski merentas desa, tetapi dengan lengkung ke atas. Gerak pedal jurulatih elips adalah bentuk elips - kaki anda bergerak di sekitar bujur, bukan hanya ke belakang dan sebagainya.
Ciri-ciri
Anda boleh menyesuaikan rintangan pedal Fitness Flyer menggunakan tombol manual pada bingkai. Monitor kecil memberikan maklum balas asas mengenai latihan anda, seperti masa dan jarak. Kebanyakan jurulatih elips menawarkan rintangan pedal digital dan beberapa model mempunyai landasan kecondongan kuasa. Konsol biasanya memberikan maklumat mengenai jarak, denyutan jantung, masa, kalori dan tahap rintangan. Kebanyakan jurulatih elips mempunyai program senaman terbina dalam yang secara automatik menyesuaikan rintangan untuk anda.
