Anemia sel Sickle adalah penyakit darah yang paling diwarisi di Amerika, yang menjejaskan hampir 72,000 individu, pada tahun 2014. Penyakit ini adalah meluas di kalangan masyarakat Afrika-Amerika, dan juga mempengaruhi orang-orang Hispanik, Yunani, Turki, Arab, India, Pakistan dan etnik Cina. Merawat anemia sel sabit termasuk mendapatkan nutrien yang tepat, terutamanya asid folik, untuk membantu menguruskan kesan dan komplikasi penyakit sepanjang hayat ini.
Video Hari
Efek Sel Darah Merah
Anemia sel Sickle menjejaskan sel darah merah anda, menyebabkan mereka menjadi berbentuk bulan sabit bukannya bulat - dan lebih cenderung untuk berkumpul bersama di dalam saluran darah anda. Kondisi jangka hayat ini memberi anda jumlah sel darah merah yang lebih rendah, kerana sel sabit mati dengan cepat - dalam masa 10 hingga 20 hari, manakala sel darah merah yang sihat hidup selama 120 hari. Sumsum tulang tidak dapat memenuhi permintaan tubuh anda dan menggunakan nutrien tertentu dengan cepat untuk membuat sel darah merah baru. Gumpalan darah dan tahap sel darah merah yang rendah menyebabkan kesakitan, jangkitan teruk dan anemia kronik.
Fungsi Asid Folat
Asid folik, yang juga dikenali sebagai folat dan vitamin B-9, adalah nutrien penting yang membantu menghasilkan sel darah merah dalam sumsum tulang anda. Kajian tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal "Pharmacy and Therapeutics" melaporkan bahawa tahap asid folik cepat habis pada pesakit dengan anemia sel sabit kerana sel darah merah mati terlalu cepat. Institut Kesihatan Nasional menyarankan bahawa individu yang mempunyai penyakit ini harus mengambil makanan tambahan asid folik.
Jumlah Untuk Anemia Sel Sickle
Asid folik adalah vitamin penting yang mesti menjadi sebahagian daripada diet harian anda. Sekiranya anda mempunyai anemia sel sabit, anda memerlukan lebih tinggi dos nutrien ini untuk membantu meningkatkan jumlah sel darah merah anda. The North Carolina Healthy Start Foundation mengesyorkan mendapatkan 400 hingga 1, 000 mikrogram asid folik sehari untuk membantu mencegah kekurangan. Doktor anda boleh menasihati berapa banyak asid folik yang anda perlukan.
Punca Kekurangan lain
Kekurangan asid folik boleh disebabkan atau teruk oleh keadaan selain daripada anemia sel sabit. The Linus Pauling Institute mencatatkan bahawa kekurangan dapat berkembang dengan cepat dari diet yang buruk atau tempoh penyakit atau jangkitan. Tambahan pula, alkohol mengurangkan kemampuan tubuh anda untuk menyerap asid folik. Sebab-sebab lain termasuk kehamilan, kanser dan reaksi terhadap ubat-ubatan tertentu.
Sumber Makanan Asid Folat
Jika anda mempunyai anemia sel sabit, makan diet seimbang harian adalah bahagian penting dalam menguruskan gejala dan kesihatan anda secara keseluruhan. Doktor atau pakar pemakanan anda mungkin mencadangkan suplemen asid folik sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul. Menurut Linus Pauling Institute, sumber asid folik yang baik termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, jus oren dan bijirin yang diperkaya.
