Hipertensi intrakranial, juga dikenali sebagai pseudotumor cerebri, dicirikan oleh pembentukan cecair serebrospinal yang menyebabkan pembengkakan di otak dan peningkatan jumlah darah di dalam kapal-kapal yang mengelilingi otak. Walaupun kebanyakan orang dengan keadaan ini boleh terus terlibat dalam aktiviti normal mereka, yang lain mungkin perlu untuk mengelakkan aktiviti sukan tertentu atau pendedahan matahari yang berlebihan. Lemak dan garam perlu dihadkan dalam diet, serta makanan kaya tyramine dan vitamin A.
Video Hari
Garam dan Lemak
Memakan pelbagai makanan sihat adalah cara yang baik untuk menyokong badan anda jika anda menderita hipertensi intrakranial. Walau bagaimanapun, penting untuk menurunkan berat badan dan mengehadkan pengambilan garam dan lemak anda. Hipertensi intrakranial sering berlaku pada orang yang berlebihan berat badan, terutama wanita gemuk. Garam terlalu banyak menyebabkan pengekalan air di dalam badan dan, bersama dengan lemak yang berlebihan yang menambah kalori, menghalang berat badan yang diperlukan biasanya dinasihatkan untuk keadaan ini.
Vitamin A dan Tyramine
Rujuklah doktor anda jika anda perlu menghadkan makanan yang kaya dengan vitamin A atau tyramine, yang dianggap menjejaskan hipertensi intrakranial. Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengehadkan pengambilan makanan seperti hati lembu dan sayur-sayuran tertentu, iaitu wortel, tomato, ubi jalar dan sayur-sayuran berdaun yang kaya dengan vitamin A. Pada tahun 2007 projek Grysbowski-Katz menerima pemberian dari Yayasan Penyelidikan Hipertensi Tekanan Intrakranial untuk mengkaji hubungan antara metabolisme tubuh vitamin A dan tempat ia berlaku dalam tubuh dan perkembangan cecair serebrospinal yang berlebihan dan hipertensi intrakranial.
Tyramine adalah sebatian yang dihasilkan dalam pecahan semula jadi tirosin, asid amino. Kerana tyramine boleh menyebabkan pembuluh darah melebar, orang yang mempunyai hipertensi intrakranial harus membatasi makan makanan yang mengandungnya. Ini termasuklah makanan yang paling tua dan dipelihara, kering atau asap seperti pepperoni, liverwurst, jeruk dan makanan jeruk, salami, keju tua, bir dan wain. Semua kacang mengandungi tyramine, seperti juga semua produk soya yang ditapai, sauerkraut, zaitun dan kacang luas. Sebelum menjalani diet khas, dapatkan okay doktor anda.
Pendedahan Matahari
Persatuan Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) melaporkan bahawa hipertensi intrakranial boleh menyebabkan masalah dengan kawalan suhu badan apabila terdapat pendedahan terhadap matahari dan panas pada hari-hari panas. Elakkan berjemur dan tinggal di tempat teduh di luar atau di bahagian paling keren ruang dalaman untuk mengatasi masalah ini. Cahaya matahari langsung juga boleh menjejaskan penilaian ruang yang diperlukan untuk menyeberang dengan selamat jalan atau menilai jarak dan kelajuan lalu lintas.Sekiranya kebanyakan orang dengan hipertensi intrakranial dapat meneruskan aktiviti normal mereka, termasuk aktiviti sukan seperti berlari, melompat dan berenang, ASBH menasihatkan semua latihan berpusing dan regangan bagi mereka yang mempunyai alat peredam lumbar peritoneal. untuk mengalihkan cecair serebrospinal. Kegiatan lain yang dapat dielakkan adalah kejutan, lompat bungee, perjalanan negatif G-force di taman hiburan, judo dan rugby.
Alkohol Tanpa Air
Jika anda mempunyai shunts peritoneal yang dimasukkan ke dalam pembedahan dan minum alkohol, anda perlu mengelak daripada meminumnya dengan lurus dan menggunakan air yang mencukupi dengannya untuk mengimbangi pengambilan alkohol anda dan mengelakkan dehidrasi yang boleh menyebabkan sakit kepala. Anda juga harus mengelakkan kafein, yang boleh menyebabkan pelebaran pembuluh darah selepas kafein diproses di dalam badan.
