Sama ada hidung tersumbat datang dari selesema, sejuk atau alahan, ia adalah gangguan sebenar. Disebabkan oleh bengkak di dalam tisu disebabkan oleh saluran darah yang meradang dan sesak, hidung tersumbat juga merupakan salah satu daripada gejala jangkitan sinus. Walaupun jangkitan akhirnya akan menjadi jelas dan alahan boleh hilang apabila musim debunga berakhir, terdapat beberapa cara untuk menangani hidung tersumbat. Antaranya memakan makanan pedas dengan lada, sup ayam slurping, menghirup teh peppermint atau menghancurkan sinus anda dengan garam meja yang dibubarkan dalam air suam.
Video Hari
Spice It Up
Jika anda pernah mengambil gigitan hidangan pedas, anda mungkin dapati bahawa mata dan hidung anda mula air dalam beberapa minit. Lada mengandungi bahan yang dipanggil capsaicin, yang merupakan bahan kimia yang memberikan lada gigitan mereka. Semua lada kecuali lada loceng mengandungi capsaicin. Dalam satu kajian yang dilaporkan dalam edisi Ogos 2011 "Annals of Allergy, Asthma & Immunology," penyelidik mendapati bahawa peserta kajian yang menggunakan persiapan homeopati yang mengandung capsaicin mengalami penurunan kesesakan hidung, sakit sinus dan tekanan sinus. Penyembuhan capsaicin lebih berkesan daripada plasebo. Mustard Wasabi dan lobak kuda adalah dua makanan pedas yang lain daripada yang dapat membuat hidungku anda berjalan, menurut pendorong ubat alternatif Dr. Joseph Mercola.
Sup adalah Keselesaan
Mama mungkin telah melakukan sesuatu ketika dia melayani anda sup ayam untuk sejuk. Apabila diuji terhadap air sejuk, sup ayam dan air panas meningkatkan aliran hidung hidung, menurut artikel Oktober 2007 di "The New York Times. "Sup ayam melakukan kerja yang lebih baik daripada air panas, bagaimanapun. Sup ayam juga mempunyai kesan anti-radang, menurut artikel Februari 2014 di laman web Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh.
Percuma dengan Peppermint
Sistem Kesihatan University of Michigan mengesyorkan produk dengan mentol untuk kesesakan sinus, dan peppermint mengandungi mentol. Walau bagaimanapun, Menthol tidak dapat menyekat kesesakan itu. Ia merangsang reseptor saraf di hidung, yang menjadikannya terasa seolah-olah udara semakin banyak. Menthol juga menjadikan udara berasa sejuk. Anda boleh minum teh peppermint atau meletakkan beg teh peppermint dalam lembangan air panas dan bernafas dalam stim; UMHS juga mencadangkan penyedutan stim untuk kesesakan sinus.
Apabila Tidak Ada Kerja
Dalam banyak kes, ubat makanan rumah mudah akan melakukan silap mata, tetapi kadang-kadang anda mungkin memerlukan perhatian perubatan. Jika anda mempunyai saliran tebal yang mana-mana warna selain daripada putih atau kuning, atau anda menghidap demam, Medline Plus menyatakan anda boleh mempunyai jangkitan sinus yang memerlukan rawatan dengan antibiotik.Sakit kepala yang teruk juga boleh menjadi tanda bahawa sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor anda.
