Sistem endokrin menghasilkan hormon yang berbeza yang beredar di seluruh badan. Mengekalkan keseimbangan yang betul antara bahan-bahan ini memastikan kesihatan yang baik. Tahap berlebihan testosteron danrogen, sebagai contoh, boleh menyebabkan reaksi yang tidak diingini, seperti ketidakteraturan haid, pendalaman suara dan pertumbuhan rambut. Wanita yang mempunyai penyakit ovari polikistik dan remaja perempuan sering mengalami gejala ini. Makan makanan tertentu boleh membantu menurunkan testosteron, tetapi bercakap dengan doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.
Video Hari
Teh Spearmint
Tanaman spearmint, Mentha spicata, berkembang secara bebas di Eropah dan Asia. Digunakan untuk pelbagai penyakit, penyembuh tradisional yang disyaki meminum tumbuhan ini mengurangkan libido. Kesan anti-androgenik sedemikian menunjukkan bahawa spearmint mungkin menghalang testosteron. Eksperimen yang digariskan dalam edisi Februari 2010 "Penyelidikan Phytotherapy" menguji hipotesis ini pada wanita dengan penyakit ovarium polikistik. Pesakit menerima teh spearmint dua kali sehari selama sebulan. Relatif kepada plasebo, rawatan ini menyebabkan pengurangan testosteron beredar. Ia juga mengurangkan pertumbuhan rambut yang tidak diingini. Wanita tidak mengalami kesan sampingan yang serius, tetapi kesan jangka panjang spearmint masih tidak diketahui.
Bael Leaf
Daun dari pokok bael, marmelos Aegle, memainkan peranan penting dalam ubat Ayurveda. Dimakan dalam salad untuk meredakan sembelit, daun bael boleh membantu merawat kencing manis. Penemuan ini menunjukkan bahawa makanan boleh menjejaskan peraturan hormon. Artikel 2007 yang dibentangkan dalam "Kontrasepsi" menilai kesan bael terhadap testosteron. Haiwan makmal menerima daun bael yang diekstrak setiap hari selama dua bulan. Berkaitan dengan garis dasar, daun bael ditindas testosteron dan mengurangkan kesuburan pada tikus lelaki. Mengakhiri rawatan membalikkan kesan ini, dan perubahan itu menghapuskan semua tanda-tanda keracunan dalam tempoh empat bulan. Walaupun mencadangkan, hasil yang diperolehi dalam haiwan mungkin tidak menyamaratakan baik kepada manusia.
Pegaga
Tanaman pegaga, Centella asiatica, juga mempunyai ciri-ciri perubatan. Orang di Malaysia makan herba ini mentah sebagai salad hijau. Data awal menunjukkan bahawa pegaga merawat gejala kencing manis dan mempengaruhi sistem endokrin. Kertas 2010 di "La Clinica Terapeutica" memandang kesan pegaga terhadap kesuburan lelaki. Rodents diberi suntikan harian Centella asiatica atau air suling selama tiga bulan. Rawatan pegaga menurunkan pengeluaran testosteron dan mengurangkan jumlah sperma berbanding rawatan lengai. Makanan ini tidak menjejaskan sistem fisiologi lain, tetapi pesakit perlu menunggu sehingga para saintis mengumpul lebih banyak data keselamatan untuk pegaga.
Kentang Kentang
Kentang dan produk kentang kekal sebagai makanan yang paling popular.Serat kentang dibuat daripada kanji yang tahan di dalam sayuran, dan ia dapat mencegah kanser kolon. Serat ini mungkin mempunyai aplikasi perubatan lain juga. Kajian yang diterangkan dalam edisi April 2010 "Archives of Animal Nutrition" menilai kesan serat kentang pada haiwan makmal. Tikus lelaki dan perempuan menerima makanan yang ditambah dengan serat atau selulosa selama enam bulan. Berkenaan dengan diet selulosa yang diperkaya, diet yang diperkaya serat menindas tahap testosteron dan penyerapan mineral yang dipertingkatkan. Ujian tambahan akan mendedahkan mekanisme yang mendasari kesan ini.
