Kanser tulang adalah sejenis kanser yang boleh berlaku di mana-mana tulang. Ia paling biasa dilihat pada tulang panjang kaki atau lengan, menurut MayoClinic. com. Gejala kanser tulang termasuk sakit tulang, bengkak dan kelembutan berhampiran kawasan yang terjejas, tulang yang lemah, kehilangan berat badan yang tidak disengajakan, dan keletihan. Mengekalkan diet yang kaya dengan nutrien dan seimbang adalah penting dalam membantu melawan kanser tulang dan gejala-gejalanya.
Video Hari
Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan adalah bahan yang membantu melindungi tubuh anda daripada kerosakan radikal bebas, agen berbahaya dalam tubuh anda yang boleh menyebabkan jangkitan dan penyakit. Antioksidan memainkan peranan penting dalam membina dan mengekalkan sistem imun yang kuat yang dapat menolong melawan banyak penyakit. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan bahawa anda makan makanan yang kaya dengan antioksidan untuk memberikan anda peningkatan sokongan imun untuk membantu memerangi kanser tulang. Makanan yang kaya dengan antioksidan adalah buah-buahan dan sayur-sayuran dan termasuk beri, ceri, tomato, brokoli, bayam, dan kale.
Makanan Kaya Dalam Omega-3 Lemak
Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan bahawa memakan asid lemak omega-3 dapat membantu mengurangkan gejala kanser tulang anda. Ia mencadangkan dos satu atau dua kapsul atau 1 sudu minyak satu atau dua kali sehari untuk mengurangkan keradangan dalam badan anda dan menguatkan sistem imun anda. Sumber makanan omega-3 yang baik termasuk salmon, sardin, walnut, biji rami, dan minyak biji rami. Omega-3 lemak mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat, seperti ubat penipisan darah, dan boleh menyebabkan masalah. Semak dengan doktor anda sebelum mengambil omega-3 dalam bentuk tambahan atau meningkatkan dos diet anda.
Sumber Protein Sihat
Adalah penting untuk mengambil sejumlah protein sihat yang mencukupi setiap hari untuk mengurangkan kesan rawatan kemoterapi, seperti otot dan penurunan berat badan. Mengambil lebih banyak protein boleh membantu anda membina dan mengekalkan badan yang sihat, kuat yang tidak mudah lelah dan dapat melawan kanser. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan bahawa anda memilih sumber protein yang sihat dengan kualiti yang baik. Pilihan yang baik termasuk daging tanpa lemak, tauhu, kacang, ikan air sejuk, telur organik, whey, dan protein sayuran goyang.
