Rheumatoid arthritis, atau RA, adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi badan yang menyebabkan sakit, keradangan dan kemusnahan rawan dan tulang. Ia adalah salah satu daripada hampir 100 jenis arthritis yang menimpa orang Amerika, menurut Harvard Health Publications. Makanan tertentu memainkan peranan dalam kedua-dua memburukkan dan melegakan gejala-gejala arthritis. Dengan menghapuskan pelbagai makanan yang mencetuskan RA dan termasuk makanan dengan kesan ubat, anda mungkin dapat membalikkan beberapa kesan dan kerosakan dari penyakit ini. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan makanan untuk merawat penyakit serius.
Video Hari
Ceri
Penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian yang terdapat dalam ceri mungkin membantu dalam mengurangkan keradangan dan kesakitan pada orang dengan arthritis rheumatoid. Sistem Pengurusan Universiti Michigan menyatakan bahawa orang yang menggunakan 8 oz. ceri setiap hari untuk tempoh beberapa minggu melaporkan perubahan ketara dalam tahap kesakitan dan pengurangan kekakuan, sakit dan keradangan.
Sebarang jenis ceri akan membekalkan antioksidan dan antosianin yang mengurangkan keradangan; Walau bagaimanapun, ceri tart dan jus ceri kelihatannya memberikan kelegaan terbesar. Pastikan anda makan kira-kira 1/2 lb ceri setiap hari atau minum dua gelas jus ceri setiap hari semasa serangan akut. "Panduan Farmasi Rakyat ke Rumah dan Rawatan Herba" mengesyorkan mencampurkan 4 oz. Jus ceri tanpa gula dengan 4 hingga 6 oz air. Jika anda memilih untuk memakan ceri, anda boleh menggunakan buah-buahan segar, masak, dalam tin, direbus, manis atau tart.
Halia
Pengamal perubatan timur telah menggunakan halia selama berabad lamanya untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan pada sendi, menurut "Buku Panduan Herba Hijau Farmasi". Halia segar adalah yang terbaik dan paling tinggi dalam sebatian kimia perubatan yang meningkatkan reaksi sistem imun, mereka menambah. Sap pada teh halia yang baru dibakar dengan memasak sekeping halia 1 inci dalam secawan air selama 15 minit. Keluarkan halia dan biarkan teh sejuk. Masukkan madu atau stevia untuk dimasak. Halia menyegarkan perut serta berkesan mengurangkan rasa sakit badan secara keseluruhan. Halia boleh nipis darah, jadi bercakap dengan pengamal anda jika anda mengambil ubat penipisan darah sebelum menggunakan halia untuk tujuan perubatan.
Nanas
Pancasung mengandungi enzim yang dipanggil bromelain, yang dikenali kerana kemampuannya untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan dan kekakuan yang berkaitan dengan rheumatoid dan bentuk arthritis lain, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Nanas segar dan jus nanas yang baru diperah adalah sumber terbaik enzim penting ini. Produk dalam tin atau botol telah kehilangan sebahagian besar potensi mereka kerana pemanasan semasa pemprosesan.Jika anda tidak dapat makan nanas atau minum jus, anda boleh membeli suplemen bromelain dalam kapsul di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Ambil kapsul antara makanan untuk hasil yang terbaik untuk rawatan keradangan. Kerana bromelain boleh menipiskan darah, bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil penis darah sebelum memulakan rejimen menggunakan bromelain.
Turmeric
Turmeric adalah rempah kuno yang digunakan untuk beribu-ribu tahun dalam ubat Ayurveda untuk pengurangan keradangan dan kesakitan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ia boleh menawarkan melegakan gejala RA dan lain-lain bentuk arthritis dan penyakit autoimun di mana sakit sendi terlibat. Kunyit telah didapati lebih berkesan apabila digabungkan dengan bromelain dalam mengurangkan kesakitan dan proses keradangan. Anda boleh menambah rempah untuk memasak dan mengambil suplemen, yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan. Seperti bromelain dan halia, kunyit boleh menipis darah. Sentiasa bercakap dengan pengamal anda sebelum menggunakannya, terutamanya jika anda mengambil penipisan darah.
