Buasir adalah urat bengkak di sepanjang lapisan dubur dan dubur anda. Mereka mungkin disebabkan oleh tekanan semasa pergerakan usus. Gejala termasuk perdarahan semasa pergerakan usus, gatal-gatal atau kerengsaan pada dubur anda, bengkak dubur anda, kebocoran nafas dan rasa sakit atau ketidakselesaan. Makanan tertentu mungkin mengganggu buasir dan harus dielakkan untuk mengurangkan atau mengendalikan gejala.
Video Hari
Alkohol
Alkohol boleh memburukkan gejala buasir anda, jadi anda mungkin perlu mengelakkan minuman beralkohol. Anda harus minum 6 hingga 8 gelas air dan cecair lain setiap hari dan tidak mengambil alkohol. Alkohol boleh mendehidrasi anda, dan penyahhidratan boleh menyumbang kepada tekanan semasa pergerakan usus. Cecair yang jelas boleh membantu menjaga najis anda lembut dan mencegah penangkapan yang boleh memburukkan buasir dan gejala mereka.
Makanan Fiber Rendah
Serat adalah penting untuk menambah pukal dan kelembutan pada najis anda. Ini boleh mengelakkan strain semasa pergerakan usus yang membawa kepada atau menjengkelkan buasir anda. Makanan yang rendah serat boleh menyumbang kepada masalah. Makanan serat rendah seperti beras putih, roti putih, keropok putih dan barang-barang yang disediakan secara komersil seperti cookies, kek, dan pai telah dilucutkan komponen dedak mereka. Pilih makanan serat tinggi sebaliknya. Pilihan yang baik termasuk oatmeal, beras perang, barli, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Perengsa Makanan
Banyak bahan kimia dalam makanan boleh membawa kepada atau memburukkan gejala gatal dubur yang biasa kepada pengidap buasir. Makanan ini boleh merosakkan kolon dan anus anda secara langsung dan boleh menyertakan coklat, tomato dan buah sitrus. Minuman dan susu berkafein juga boleh mengganggu gejala buasir, jadi anda mungkin perlu mengurangkan atau mengelakkan memakannya.
