Hampir tiga suku rakyat Amerika akan berurusan dengan buasir pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Mujurlah, keadaan ini mudah untuk dirawat dengan beberapa pengubahsuaian makanan, dan kebanyakan kes buasir membersihkan dalam beberapa hari sahaja. Oleh kerana sesetengah makanan boleh memperburuk gejala buasir yang sedia ada, penting untuk mengelakkannya semasa merawat keadaan.
Video Hari
Rempah-rempah yang kuat
Menurut Columbia University, makanan pedas seperti lada panas dan kari boleh merengsakan perut anda dan memburukkan masalah pencernaan yang ada. Tidak semua pakar bersetuju bahawa anda perlu mengelakkan makanan pedas jika ada buasir. Dalam satu kajian pada tahun 2006 sebanyak 50 pesakit buasir, satu kumpulan saintis dari Universiti Bari Itali menguji hipotesis bahawa makanan pedas menyebabkan atau memburukkan buasir dengan memberi makan beberapa pesakit lada merah panas dan lain-lain plasebo. Penemuan mereka, yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam jurnal "Penyakit Colon dan Rectum," adalah bahawa makanan pedas tidak memburukkan gejala buasir.
Vices Cair
Jika anda suka cawan pagi anda, anda mungkin mahu menukarnya untuk teh jika anda mempunyai buasir. Minuman berkafein seperti kopi boleh menyebabkan najis kering yang boleh memburukkan buasir, dan juga minuman beralkohol. Walau bagaimanapun, terhidrasi adalah salah satu cara untuk meredakan gejala buasir. Sekiranya anda tidak suka teh, cuba kakao panas atau air masak dengan biji lemon dan daun pudina segar.
Makanan Lemak
Lemak biasanya mengambil masa lebih lama untuk dicerna daripada jenis nutrien yang lain, jadi makan banyak makanan berminyak atau berlemak meningkatkan kerja untuk sistem pencernaan anda dan dapat meningkatkan risiko sakit perut dan pedih ulu hati serta buasir. Elakkan makanan yang digoreng seperti anjing jagung, goreng, kentang goreng dan kek corong semasa anda menderita buasir. Anda juga boleh memotong kandungan lemak keseluruhan diet anda, terutamanya lemak tepu, dengan menggunakan kurang mentega dan beralih kepada produk susu rendah lemak atau nonfat.
Karbohidrat Rendah-Serat
Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah serat dalam diet anda adalah rawatan biasa untuk buasir, dan mengelakkan makanan serat rendah dapat membantu anda mencapai matlamat tersebut. Khususnya, Columbia University mengesyorkan menghindari karbohidrat yang sangat diproses seperti krim gandum, barang bakar, beras putih, pasta putih dan roti putih. Sebaliknya, pergi untuk bijirin penuh seperti beras perang, roti gandum, bijirin serat tinggi dan oat.
