Matak matak datang dalam pelbagai bentuk, saiz dan konsistensi, dan ciri-ciri tertentu adalah bukti keadaan tertentu. Najis melekit datang dalam dua jenis: najis tarry hitam dan bangku berminyak yang terapung. Mengandung najis boleh menjadi bukti pendarahan dalaman, seperti yang berlaku dengan ulser perut, manakala najis berminyak boleh menunjukkan masalah malabsorpsi, seperti pancreatitis atau intoleransi makanan. Dalam kedua-dua kes, mengelakkan makanan tertentu boleh menawarkan bantuan. Sebelum memulakan diet baru, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Video Hari
Makanan Lemak
Lemak diet yang terlalu banyak tidak disimpan sebagai lemak akan dihapuskan sebagai najis, yang sering boleh melekit, atau berminyak. Pengambilan lemak diet yang disyorkan untuk purata dewasa antara 20 hingga 35 peratus daripada jumlah kalori harian bergantung kepada kesihatan keseluruhan dan keperluan pemakanan tertentu. Bercakap dengan doktor anda mengenai keperluan pengambilan kalori dan lemak khusus anda. Untuk menghitung peratusan kalori untuk lemak, ambil pengambilan kalori setiap hari yang disarankan oleh doktor anda dan kalikan dengan peratusan lemak yang dia cadangkan. Sebagai contoh, dalam diet kalori 2000 yang memerlukan 35 peratus kalori dari lemak, berganda 2000 oleh. 35 dan anda akan melihat anda memerlukan 700 kalori dari lemak setiap hari.
Makanan tinggi lemak seperti minyak, mentega dan kependekan menghasilkan 100 peratus kalori mereka daripada lemak, sementara daging, telur, tenusu dan kacang mengandungi peratusan lemak melebihi apa yang disyorkan. Makanan goreng juga tinggi lemak dan termasuk goreng-goreng, kentang goreng dan kentang goreng. Dalam penyakit saluran pencernaan, tubuh tidak dapat memetabolisme walaupun jumlah lemak biasa, jadi jika memotong lemak gagal memperbaiki gejala, berbincang dengan doktor anda.
Makanan Protein
Protein dicerna dalam perut, di mana dengan kehadiran asid hidroklorik ia dipecah menjadi asid amino. Tahap asid perut yang tinggi yang diperlukan untuk mencerna protein boleh merosakkan lapisan perut, menyebabkan ulser membentuk dan mungkin berdarah. Darah yang dicerna menghasilkan hitam, najis. Elaian diet yang disyorkan, atau RDA, untuk protein adalah 10 hingga 35 peratus daripada jumlah kalori. Seperti pengambilan lemak, anda boleh mengira kalori harian anda dengan jumlah protein yang dicadangkan oleh doktor anda setiap hari. Ini akan memberitahu anda jumlah kalori yang anda perlukan dari sumber protein. Diet yang menekankan daging, telur dan produk tenusu boleh melebihi pengambilan yang disyorkan dan merosakkan perut, mengakibatkan najis melekit.
Intoleransi Makanan
Sesetengah orang dengan najis melekit tidak dapat memproses dengan betul nutrien yang terdapat dalam makanan. Makanan yang mengandungi gluten atau laktosa boleh menyumbang kepada najis yang melekit pada orang yang terdedah, seperti mereka yang mengalami intoleransi makanan, yang berlaku dengan penyakit seliak dan intoleransi laktosa.Gluten adalah protein bijirin yang terdapat dalam gandum, barli dan rai. Banyak makanan yang dibungkus mengandungi gluten, jadi baca label dengan teliti. Laktosa adalah gula susu dalam susu dan ke tahap yang lebih rendah dalam yogurt dan keju. Jika anda mengesyaki bahawa anda tidak bertoleransi sama ada susu atau gandum, pertimbangkan untuk menghapuskan makanan ini daripada diet anda, dan bercakap dengan doktor anda.
