Pada satu ketika selama 40 minggu kehamilan, anda mungkin tidak akan merasa seperti anda kepada badan anda yang berubah-ubah, hormon berfluktuasi atau rasa kegembiraan dan kegelisahan mengenai kedatangan yang akan berlaku. Jika perasaan aneh ini diterjemahkan sebagai pening atau pengsan, bagaimanapun, ini adalah tanda bahawa gula darah anda rendah. Keadaan ini sangat bermasalah bagi wanita yang mengidap penyakit diabetes, satu bentuk penyakit yang hanya berlaku semasa kehamilan.
Video Hari
Punca dan Tanda Gula Darah Rendah
Wanita hamil - sama ada dia telah didiagnosis dengan diabetes gestasional - boleh mengalami gula darah rendah, glukosa darah rendah, jika dia melangkau atau menangguhkan makanan atau makanan ringan. Sebab-sebab lain termasuk makan terlalu sedikit, bersenam lebih daripada biasa atau, bagi mereka yang menghidap diabetes, mengambil terlalu banyak insulin. Anda akan merasakan kesan pilihan ini melalui gejala seperti sakit kepala, pening, mengantuk, berpeluh sejuk, menumpukan kesukaran, jantung berdebar, kerengsaan atau kelaparan yang melampau.
Makanan untuk Meningkatkan Gula Darah
Jika anda mengalami gejala gula darah rendah, ambil sedikit masa untuk makan atau snek. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mencadangkan untuk mencapai sumber gula cepat, seperti sekeping gula keras, jus buah, susu skim atau minuman ringan tanpa diet. Jika anda menghidap kencing manis, bertujuan khusus untuk makan 15 gram karbohidrat bertindak pantas, mengesyorkan Rangkaian Kesihatan Sutter. Anda boleh mengambil jumlah ini dalam 1/2 cawan jus buah, 1/3 cawan gula gelatin, 1 sudu madu atau jem, 1/2 cawan soda biasa atau 1 cawan susu tanpa lemak. Apabila anda mula merasa lebih baik, CDC mengesyorkan makan makanan ringan kaya protein seperti keju dan keropok atau setengah roti sandwic kacang.
Kerepek Kerap
Menurut MedlinePlus, mencegah gula darah rendah lebih mudah daripada merawatnya. Oleh itu, anda harus selalu membawa makanan ringan bersama anda untuk mengelakkan diri daripada terlalu lapar. Pilih pilihan yang kaya dengan nutrien yang anda perlukan semasa hamil, seperti protein, kalsium, besi dan folat. Laman web kehamilan Apa yang Harapkan mengesyorkan hidangan tunggal yogurt atau keju kotej, keju rentetan, bar granola, buah-buahan segar atau hidangan individu jus sayuran atau susu.
Kesan Gula Darah Rendah
Kehamilan mengubah cara tubuh anda memroses gula, kata Dr. Elizabeth Pryor pada Ibu Bapa. com, menjadikan gula darah rendah lebih biasa. Dalam sesetengah wanita hamil, rasa pingsan berlalu selepas makan, dan mereka tidak lebih buruk untuk dipakai. Walau bagaimanapun, jika anda mengidap penyakit diabetes, kesan buruknya gula darah anda mungkin lebih teruk. Tahap glukosa darah yang sangat rendah boleh mengancam nyawa.Sekiranya anda mengalami tahap gula darah yang kerap, beritahu pakar obstetrik anda tentang cara menguruskan keadaan anda dengan lebih baik.
