Makanan untuk Mengatasi Serangan Gallbladder

Sering Sesak Napas? Ini 7 Makanan yang Bisa Membantu Paru-paru Tetap Sehat

Sering Sesak Napas? Ini 7 Makanan yang Bisa Membantu Paru-paru Tetap Sehat
Makanan untuk Mengatasi Serangan Gallbladder
Makanan untuk Mengatasi Serangan Gallbladder
Anonim

Pundi hempedu bertanggungjawab untuk menyimpan enzim hempedu sehingga mereka diperlukan untuk menyerap dan mencerna lemak. Gallstones, yang terdiri daripada garam kalsium, kolesterol dan pigmen hempedu, boleh berkembang di dalam saluran empedu atau pundi hempedu dan menjadikannya sukar untuk mencerna makanan berlemak. Beberapa makanan boleh membantu anda meredakan serangan pundi hempedu. Makan makanan yang sihat boleh membantu anda mengelakkan kesakitan teruk yang dikaitkan dengan batu empedu atau keadaan lain.

Video Hari

Makanan Berkualiti Tinggi

Menyediakan badan anda dengan serat yang cukup adalah penting untuk melegakan serangan empedu. Akibatnya, adalah lebih baik untuk mendapatkan serat dari diet anda dan bukan makanan tambahan. Serat mengikat lemak dan membantu badan dalam mengangkut sisa melalui saluran pencernaan. Buah-buahan kaya serat termasuk buah ara kering, strawberi, blueberries, raspberi, oren, pisang dan kismis. Pasta dan biji-bijian yang menyediakan serat termasuk popcorn pop-popcorn, bijirin diperkaya, beras merah gandum dan spageti dan muffin oat bran. Serat juga boleh dijumpai dalam sayur-sayuran seperti sayur-sayuran turnip, artichokes, kacang polong, brokoli, lobak mentah, kentang panggang, artichokes dan kentang panggang dengan kulit. Kacang badam, pecan, kacang lima, pistachio, kacang panggang dan lentil juga tinggi serat.

Makanan Rendah Lemak

Oleh kerana hempedu digunakan untuk menyerap dan mencerna lemak ke dalam badan anda, memakan makanan berlemak dapat menyumbang kepada serangan pundi hempedu. Apabila pundi hempedu anda cuba melepaskan hempedu, batu empedu dapat menyebabkan kesakitan yang berkaitan yang berlangsung selama berjam-jam. Makanan tinggi lemak harus digantikan dengan alternatif rendah lemak. Daripada susu keseluruhan, gunakan susu skim yang mengandungi kandungan lemak yang dikurangkan. Roti yang mengandungi telur atau keju boleh digantikan dengan bijirin penuh atau roti. Pilihan makanan rendah lemak lain termasuk sayur mentah atau sayur-sayuran, buah-buahan, sup tanpa lemak dan jus buah-buahan.

Karbohidrat

Orang yang mengikuti rejimen diet rendah karbohidrat berisiko tinggi untuk membina batu karang, menurut Universiti Perubatan South Carolina. Untuk melegakan serangan pundi hempedu, gunakan diet yang kaya buah-buahan dan karbohidrat. Karbohidrat kompleks termasuk sayur-sayuran, beras perang dan bijirin penuh bijirin dan roti. Buah-buahan yang tinggi dalam nutrien dan rendah lemak termasuk pisang, limau gedang, epal, pear, cranberry, lemon, anggur, plum, nanas, oren dan tembikai. Buah-buahan perlu dimakan secara keseluruhan atau dalam jus semulajadi mereka untuk mengelakkan tambahan kalori dan gula.