Gastroparesis adalah keadaan di mana makanan ditangguhkan dalam mengosongkan perut ke dalam usus kecil anda Menurut artikel 2008 dalam" The Medscape Journal of Medicine, "4 peratus daripada penduduk Amerika Syarikat mengalami gejala gastroparesis, termasuk rasa mual, muntah, sakit perut dan kembung, penurunan berat badan, refluks asid dan kenyaman awal. Gula darah yang tidak terkawal dengan diabetes sering menyebabkan gastroparesis tetapi pembedahan usus, penyakit Parkinson, pelbagai sklerosis dan sebab-sebab lain yang tidak diketahui menyumbang kepada perkembangan keadaan ini Rawatan melibatkan ubat untuk merangsang perut kosong dan diet yang membantu menguruskan gejala gastroparesis.
Video Hari < Pola Makan
->
![]()
Makan makan. > Dengan mengosongkan perut perlahan, jumlah makanan yang anda makan semasa makan boleh mencetuskan gastropare simptom sis jika anda tidak berhati-hati. Makan makanan seimbang, dipecahkan kepada enam makanan kecil sepanjang hari. Duduk pada waktu makan dan berjalan di antara makanan juga akan membantu pencernaan dan meningkatkan selera makan anda untuk makan seterusnya. Sekiranya berat badan atau penyelenggaraan menjadi kebimbangan, pastikan anda makan cukup atau pertimbangkan untuk menambah makanan kecil tambahan pada waktu siang.
Makanan Rendah Lemak
->
Daging tanpa lemak dengan salad. Photo Credit: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Jumlah lemak dalam makanan anda dapat menahan pengaliran perut lebih jauh. Makanan rendah lemak disyorkan untuk toleransi yang lebih baik. Daging adalah sumber protein yang baik tetapi boleh menjadi lemak tinggi. Pilih luka cair dan keluarkan sebarang lemak yang kelihatan semasa penyediaan makanan. Ayam, daging lembu, ikan dan telur tanpa lemak adalah pilihan diet yang baik. Susu, yogurt dan keju kaya dengan protein, kalsium dan vitamin D, tetapi juga boleh tinggi lemak. Pilih versi rendah lemak untuk pencernaan yang lebih mudah. Tambah mentega, marjerin, krim masam, minyak dan salad salad boleh menyumbang banyak lemak kepada diet anda. Gunakan kumpulan ini dengan berhati-hati dan sebaliknya rasa makanan dengan herba semulajadi dan bumbu.
Serat Pemakanan
->
Applesauce. Foto Kredit: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
![]()
Walaupun serat adalah penting untuk kesihatan usus, diet serat yang tinggi mungkin memburukkan gejala gastroparesis. Makanan serat rendah lebih baik diterima. Stick dengan roti putih, nasi dan pasta. Baca label bijirin dan pilih versi serat yang rendah. Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dimasukkan dalam diet anda, tetapi berpegang dengan pilihan serat rendah seperti applesauce, pic tin, tangerine, kentang berkulit, zucchini, salad dan saderi. Setelah simptom gastroparesis anda bertambah baik, anda boleh memasukkan lebih banyak makanan serat dalam diet anda dengan berhati-hati.Mulakan dengan jumlah yang sangat kecil untuk menentukan sama ada anda boleh bertolak ansur dengan mana-mana makanan ini.
Karbohidrat dan Permen Gula
->
Puding coklat. Photo Credit: Stacey Newman / iStock / Getty Images
![]()
Menguruskan paras gula darah anda dan menyedari karbohidrat dalam diet anda adalah penting jika diabetes adalah penyebab gastroparesis anda. Sumber karbohidrat termasuk roti dan bijirin, jus buah dan buah, tenusu, sayur-sayuran, gula-gula dan pencuci mulut serta minuman tertentu. Bersesuaian dengan jumlah karbohidrat yang anda makan dan masa makan anda. Label membaca berguna untuk mengenal pasti saiz hidangan dan jumlah karbohidrat dalam makanan anda. Elakkan banyak gula-gula dan pencuci mulut dengan menambah gula dan lemak seperti kek, kue dan coklat. Sebaliknya pilih kek lemak atau puding rendah yang boleh membantu mengawal pengambilan gula dan lemak anda.
