Atkins Diet adalah salah satu cara penurunan berat badan yang agak popular di mana pemakanan menggunakan kuantiti yang sangat kecil karbohidrat, sambil bergantung terutamanya kepada protein dan lemak untuk tenaga. Terdapat beberapa perubahan kimia yang berlaku di dalam tubuh anda apabila anda berada di Atkins Diet, yang sebahagiannya boleh menyebabkan bau badan yang busuk.
Video Hari
The Atkins Diet
Dr. Robert Atkins mempopularkan satu kaedah penurunan berat badan yang kini dikenali sebagai Atkins Diet dengan bukunya "Dr. Atkins Diet Revolution." Diet berdasarkan prinsip-prinsip yang kontroversial apabila anda mengambil karbohidrat, badan anda "kehilangan" keupayaannya untuk membakar lemak untuk tenaga, dan dengan menggunakan lemak dan protein yang banyak daripada karbohidrat, anda boleh "melatih semula" badan untuk membakar lemak. Oleh itu, pada Atkins Diet, anda makan karbohidrat yang sangat sedikit - biasanya kurang daripada 20 g sehari pada minggu awal diet.
Fasa Induksi
Semasa fasa awal Atkins Diet, dikenali sebagai "fasa induksi," anda mengehadkan pengambilan karbohidrat dengan ketara sehingga tubuh dipaksa untuk memecahkan karbohidrat yang disimpan. Hati dan otot anda menyimpan karbohidrat dalam bentuk molekul yang dipanggil glikogen, yang menjadi glukosa, jelas Drs. Reginald Garrett dan Charles Grisham dalam buku mereka "Biokimia." Otak tidak menggunakan protein atau lemak untuk tenaga; ia memerlukan glukosa. Oleh itu, fasa induksi Atkins Diet direka untuk menggunakan glikogen yang disimpan dan kemudian memaksa badan anda untuk mula membakar lemak.
Ketosis
Sebaik sahaja anda menggunakan hampir semua glikogen tersimpan anda, anda memasukkan keadaan kimia yang dipanggil ketosis. Dalam keadaan ini, sel anda membuat bahan kimia yang dipanggil "badan keton" dari lemak. Walaupun otak berjalan terutamanya - dan paling cekap - pada glukosa, ia boleh menggunakan badan ketone dalam keadaan kecemasan. Badan Ketone mempunyai bau yang ganjil kepada mereka; mereka tidak seperti remover kuku kuku dalam bau mereka. Sebaik sahaja anda memasuki ketosis, adalah perkara biasa bagi orang lain untuk mencium bau keton pada nafas anda dan dalam peluh anda, yang boleh memberi anda bau, bau yang manis.
Penyelesaian
Malangnya, tidak ada cara untuk menghalang bau busuk yang mungkin anda usahakan selepas kira-kira dua minggu pada Atkins Diet. Ini kerana diet adalah untuk mendorong ketosis, dan secara definisi, dalam ketosis, anda akan mempunyai tubuh keton yang beredar. Bau itu akan menyelesaikan segera sebaik sahaja anda mula memakan karbohidrat sekali lagi, kerana anda akan sekali lagi memberikan otak anda dengan glukosa - makanan pilihan - dan anda akan berhenti menghasilkan keton.
