Gelung Froot Kellogg adalah bijirin sarapan yang dipenuhi dengan gula-gula yang dipenuhi dengan gula-gula yang dipasarkan kepada anak-anak oleh watak kartun Toucan Sam. Bekas pembungkusan berwarna Froot Loop mempunyai serat dan biji-bijian, tetapi bukan kandungan gula tinggi. Loop Froot tidak mempunyai nilai nutrisi bijirin yang sihat.
Video Hari
Bahan-bahan dan Pemakanan
Gula adalah ramuan pertama dalam senarai di Loop Froot Kellogg. Biji-bijian merangkumi tepung jagung gandum keseluruhan, tepung gandum, yang bukan bijirin keseluruhan, dan tepung gandum seluruh bijian. Gelung Froot mengandungi serat oat dan serat jagung larut. Bijirin ini mengandungi minyak sayur hidrogenasi, lemak trans. Ia juga mengandungi rasa buah semulajadi dan beberapa pewarna dan warna tiruan. Ia dibentengi dengan vitamin dan mineral dan mengandungi BHT, bahan pengawet kimia. Hidangan 1-cup mengandungi 110 kalori, 1 g lemak, 25 g karbohidrat, termasuk 3 g serat dan 12 g gula, dan 1 g protein.
Sereal Sihat
Sereal yang sihat tidak mengandungi trans lemak, warna buatan atau bahan pengawet kimia, menurut pakar pediatrik Dr. William Sears. Apabila memilih bijirin yang sihat, cari tidak lebih daripada 5 g gula dan tidak kurang daripada 5 g serat dan 3 g protein setiap hidangan. Gelung Froot mengandungi 12 g - atau 3 sudu teh. - gula, 3 g serat dan 1 g protein. Sereal yang sihat akan mengandungi 25 hingga 40 peratus daripada elaun harian zink yang disyorkan, dan vitamin lain; Loop Froot jatuh pendek dalam zink dan vitamin A dan D.
Trans Fat
Label pemakanan Froot Loops mengaku sifar lemak trans, walaupun bijirin mengandungi minyak sayuran yang dihidrogenkan sebahagiannya. Ini adalah mungkin kerana pengeluar tidak dikehendaki menyenaraikan lemak trans pada label jika makanan mengandungi 0. 5 g lemak trans atau kurang. Trans lemak adalah berbahaya kepada kesihatan jantung. Ia dianggap lemak yang paling merosakkan kerana ia menimbulkan kolesterol dan trigliserida LDL yang merosakkan, sambil menurunkan kolesterol HDL yang bermanfaat. Ia juga merosakkan sel yang melapisi saluran darah. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan trans lemak dihadkan kepada 1 peratus kalori, atau 2 g, untuk orang yang makan 2, 000 kalori setiap hari. (Rujukan 6)
Gula
Gelong Froot Kellogg adalah 41 peratus gula mengikut berat, menurut Harvard School of Public Health. Wanita perlu menghadkan pengambilan gula mereka kepada 6 sudu teh., atau 24 g, sehari dan lelaki harus membataskannya kepada 9 sudu teh, atau 36 g, sehari. Satu hidangan Froot Loops mempunyai 3 sudu teh., atau 12 g, gula. Makanan gula tinggi menyebabkan gula darah dan tahap insulin meningkat. Dari masa ke masa, tahap ini kekal tinggi, keadaan yang dikenali sebagai rintangan insulin. Keadaan ini dikaitkan dengan trigliserida yang tinggi, tekanan darah tinggi, berat badan, diabetes jenis 2, penyakit jantung dan mungkin beberapa jenis kanser.
