Gout adalah sejenis arthritis di mana kristal asid urik berlebihan terbentuk di sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan. Ia sering berlaku di kalangan keluarga, dan terutamanya lazimnya di kalangan lelaki berumur 40 tahun, walaupun wanita, biasanya selepas menopaus, mungkin terjejas. Penyebab lain gout mungkin termasuk penggunaan alkohol, jangkitan atau sindrom metabolik. Kesan sampingan gout termasuk batu berasaskan berasaskan asid urik dan kalsium oxalate. Mengelakkan atau mengehadkan buah-buahan yang mengandungi oxalate boleh membantu mengurangkan pembentukan batu ginjal berasaskan oxalate.
Video Hari
Buah-buahan Tinggi dalam Oxalate
Jika anda terdedah kepada gout, terdapat kemungkinan besar bahawa batu karang boleh membentuk, juga, menerangkan New York University. Batu ginjal boleh terbentuk dari asid urik atau kalsium oksalat. Buah-buahan tidak menyebabkan pembentukan asid urik tetapi boleh mengakibatkan pemendakan kalsium oksalat di buah pinggang. Oleh itu, mengekalkan tahap oxalate yang rendah dalam diet anda mungkin tidak menggalakkan pembentukan batu ginjal berasaskan kalsium oxalate. Semak dengan doktor anda untuk menetapkan had oxalate pada diet anda. Kandungan oksalat yang tinggi dianggap 26 hingga 99 miligram setiap hidangan. Buah-buahan tinggi dalam oxalate termasuk rhubarb; mentah, rebus atau kering ara; aprikot kering; dan buah kiwi.
Buah Sederhana dalam Oxalate
Kandungan oxalate buah boleh berbeza-beza bergantung pada kematangannya, iklim di mana ia tumbuh dan keadaan tanah. Buah-buahan yang mengandungi tahap oksalat yang sederhana mempunyai antara 10 hingga 25 miligram oksalat bagi setiap hidangan. Buah-buahan ini termasuk jeruk mandarin, mangga, strawberi, jeruk, prun, koktail buah, lemon, beri hitam dan blueberry. Universiti New York mencadangkan makanan yang kaya dengan kalsium yang akan mengikat oxalate, yang akan menyebabkannya dilepaskan dalam najis.
Buah-buahan Rendah dalam Oxalate
Buah-buahan yang mengandungi sebarang peringkat oksalat boleh menyebabkan batu ginjal jika anda mempunyai gout. Nasihat pakar rheumatologi dan ahli diet perlu dicari apabila memilih diet yang terbaik untuk keadaan anda. Buah-buahan yang membawa oksalat yang rendah, antara 5 dan 10 mg setiap hidangan, termasuk epal, cranberry, aprikot segar atau dalam tin, grapefruit, tembikai, anggur merah dan hijau, ceri, pic, nanas, plum dan tembikai.
