Asid gamma-aminobutyric, atau GABA, adalah asid amino yang penting dalam metabolisme otak dan membantu dalam fungsi otak yang betul. Ia dihasilkan dalam tubuh anda dari asid glutamat asid amino. Kava kava bukanlah asid amino, dan ia tidak dibuat dalam tubuh anda. Ia adalah herba yang diperolehi dari tumbuhan methysticum Piper, yang berasal dari pulau-pulau Hawaii. Kedua-dua GABA dan kava kava dijual sebagai makanan tambahan, dan digunakan untuk pelbagai tujuan mempromosikan kesihatan. Kedua-dua suplemen boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, dan anda harus berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan anda sebelum menambah GABA atau kava kava.
Video Hari
Maklumat GABA
Anda boleh menggalakkan pengeluaran GABA dengan memakan makanan seperti ikan, dedak dan badam gandum, yang tinggi dalam asid glutamik prekursor GABA. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang menghantar isyarat saraf dalam badan anda dan memainkan peranan dalam mengawal mood anda, dan fungsi GABA sebagai neurotransmitter. Fungsi utama GABA adalah untuk mengurangkan aktiviti neuron di dalam otak dan menghalang sel-sel saraf daripada berlebihan. Oleh kerana kesan ini, suplemen GABA sering diambil untuk melegakan kegelisahan, menggalakkan kelonggaran dan merawat gangguan defisit-hiperaktif.
Penggunaan GABA
GABA juga digunakan untuk meningkatkan mood, melegakan sindrom pramenstruasi dan melegakan kesakitan. Di samping itu, GABA digunakan oleh atlet dan orang yang ingin mendapatkan jisim badan yang sihat. Ia dikatakan untuk menggalakkan pertumbuhan otot, membakar lemak, meningkatkan toleransi senaman dan meningkatkan berat badan tanpa lemak. "Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Asli" memberi amaran, bagaimanapun, bahawa tidak terdapat maklumat yang boleh dipercayai yang tersedia mengenai keberkesanan GABA untuk tujuan ini.
Maklumat Kava Kava
Kava kava adalah herba yang telah digunakan secara perubatan selama berabad-abad. GABA adalah neurotransmitter sendiri, sedangkan penggunaan kava kava mengubah tahap neurotransmiter di otak anda. Bahan aktif utama di kava kava adalah kavalactones. Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering, kavalactones yang terdapat di kava kava muncul untuk mengubah tahap neurotransmitter dopamin dan serotonin di otak anda, yang merupakan dua bahan kimia yang mempromosikan perasaan bahagia dan perasaan senang. Oleh itu, kava kava digunakan dalam perubatan rakyat sebagai antidepresan semulajadi, namun MSKCC memberi amaran bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk mengesahkan keberkesanan kava kava untuk rawatan kemurungan.
Penggunaan Kava Kava
Sama seperti GABA, kava kava digunakan dalam perubatan alternatif sebagai penahan sakit, untuk mengurangkan kebimbangan dan tekanan, untuk mempromosikan kelonggaran mental dan fizikal, untuk merawat gangguan defisit-hiperaktif dan perhatian untuk mengurangkan pramanstrual kesakitan.Ia juga digunakan untuk membantu merawat jangkitan saluran kencing, edema, epilepsi, psikosis, sakit kepala, sindrom keletihan kronik, jangkitan saluran pernafasan yang biasa dan lain-lain, tuberkulosis, kanser pundi kencing dan penyakit kelamin. Walaupun kajian awal menunjukkan bahawa GABA berguna untuk rawatan kecemasan, kegunaan lain yang dikatakan berdasarkan pada laporan anekdotal dan bukannya bukti saintifik.
