Lapisan yang merangkumi bahagian dalam perut anda mengandungi sel-sel yang merembeskan enzim asid dan pencernaan. Ia juga melindungi dinding perut daripada persekitaran berasid. Apabila lapisan menjadi meradang, anda mengalami gastritis. Walaupun ubat-ubatan preskripsi adalah penting jika bakteria hadir, perubahan diet boleh membantu dengan pelbagai jenis gastrik. Diet haji melegakan gejala, probiotik boleh membantu merawat masalah dan vitamin C menunjukkan janji untuk kemungkinan mencegah jangkitan bakteria yang menyebabkan beberapa gastritis.
Video Hari
Bakteria dan NSAIDs
Penyebab paling umum gastritis kronik adalah Helicobacter pylori, atau H. pylori, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Bakteria ini melekat pada lapisan perut dan menyebabkan jangkitan, yang menghasilkan keradangan. Penggunaan jangka panjang ubat anti-radang nonsteroid, atau NSAIDS, seperti aspirin dan ibuprofen boleh menyebabkan gastritis erosif, seperti alkohol. Di samping itu, kecederaan traumatik, penyakit kritikal dan pembedahan besar mungkin mengakibatkan gastritis tekanan. Ramai orang yang menghidap gastritis tidak menunjukkan gejala; yang lain mempunyai ketidakselesaan perut atau rasa sakit, mual, muntah, pendarahan atau tanda-tanda lain.
Bland Diet Boleh Melegakan Gejala
Diet hambar tidak akan menyembuhkan gastritis, tetapi ia boleh mengurangkan gejala dengan membuang makanan yang mungkin merengsakan perut anda. Pusat Perubatan NYU Langone menasihati mengelakkan makanan lemak tinggi, pedas, goreng dan berasid, serta minuman berkafein dan alkohol. Makan apa-apa jenis bijirin, sayuran, daging tanpa lemak, ayam, ikan dan telur selagi ia tidak digoreng atau disediakan menggunakan lemak. Hadkan pilihan tenusu kepada produk rendah atau tanpa lemak. Anda mungkin perlu menghilangkan daging yang diproses, seperti bacon, sosej, anjing panas dan daging tengah hari. Termasuk buah-buahan dalam menu anda, kecuali tomato dan sitrus, kerana keasidannya. Elakkan lada, serbuk cili dan cuka.
Probiotik Menghalang Bakteria Buruk
Probiotik boleh membantu mengubati gastritis dan memperbaiki gejala. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Januari 2013 "Terapi Terapi dalam Gastroenterologi" melaporkan bahawa pesakit yang mengambil probiotik bersama rawatan perubatan standard H. pylori mengalami gejala yang lebih sedikit berbanding dengan pesakit yang hanya mengambil ubat preskripsi. Kajian itu juga mendapati bahawa lebih banyak bakteria telah dibasmi oleh pesakit yang menggunakan probiotik. Pusat Perubatan NYU Langone melaporkan bahawa ketegangan lactobacillus dikaitkan dengan memerangi bakteria ini. Lactobacillus sering dijumpai dalam yogurt dengan budaya aktif, tetapi bercakap dengan doktor anda untuk memastikan anda mendapat probiotik terbaik dan jumlah yang sesuai untuk keadaan anda.
Rawatan Vitamin C Menyokong
Apabila dos terapeutik vitamin C diambil bersama dengan ubat-ubatan preskripsi standard, secara signifikan lebih banyak H.pylori dibunuh, menurut kajian kajian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2012 "Penyakit dan Penghadaman Pencernaan. "Kajian itu juga melaporkan bahawa vitamin C, atau asid askorbik, memainkan peranan penting dalam penyembuhan lapisan perut. Orang-orang yang terdedah kepada gastritis yang disebabkan oleh H. pylori mungkin dapat mencegah wabak masa depan dengan mengambil vitamin C, menurut terbitan November 2011 Journal of Pharmacology India. "Bagaimanapun, sejak buah sitrus dapat merengsakan gastritis, dapatkan tambahan vitamin C dari suplemen; rujuk doktor anda untuk menentukan dos optimum.
