Orang telah menggunakan ubat-ubatan semula jadi dan rumah untuk beribu-ribu tahun untuk merawat kepalanya. Walaupun ubat semulajadi mungkin tidak menyembuhkan selesema, mereka mungkin memendekkan tempohnya dan membuat anda merasa lebih baik semasa anda sedang menunggu untuk menjadi baik. Sekiranya anda membuat keputusan untuk menggunakan ubat-ubatan semulajadi untuk merawat selesema anda, periksa dengan doktor anda, terutamanya jika simptom anda berterusan.
Video Hari
Jahe Ale
Halia adalah ubat herba terkenal yang berguna untuk mengurangkan keradangan dan merawat gangguan perut dan loya. Ginger ale adalah salah satu cara untuk mengambil halia untuk menyelesaikan perut anda atau mengurangkan sinus sinus atau batuk di mana terdapat bengkak kerana tisu meradang. Untuk memastikan halia jahe memberikan anda bantuan yang diperlukan, pastikan ia dibuat dengan halia sebenar. Perasa halia tidak akan membantu melegakan gejala anda. Bacalah label untuk memeriksa ramuan. Jika ia dibuat daripada halia sebenar, buka botol dan biarkan ia rata dan hangat ke suhu bilik. Tuangkan sedikit ke dalam gelas dan sapukannya seperti yang diperlukan untuk melegakan gejala anda. Gunakan halia ale yang manis dengan gula; gula juga boleh membantu dalam menyelesaikan perut dan mengeringkan sinus.
Sup Ayam
Yang dikenali sebagai penisilin Yahudi, sup ayam mengurangkan kesesakan, mengurangkan kesakitan badan dan melegakan keradangan. Bukti anekdotal menunjukkan bahawa sup ayam boleh memiliki sifat anti-radang dan anti-virus. Uap yang naik dari sup panas boleh membersihkan sinus dan tersumbat dada. Sayuran tertentu seperti lobak yang termasuk dalam sup boleh mengandungi antioksidan dan vitamin C yang melawan jangkitan. Bahan-bahan lain seperti bawang dan bawang putih membekalkan bahan-bahan sejuk, menurut "Herba Farmasi Herba Hijau", yang mengatakan bahawa sup ayam perlu buatan sendiri atau dibuat dengan bahan-bahan yang baik. ciri-ciri yang membantu mengubati sejuk.
Garam Garam
Satu ubat rakyat yang lama yang patut dicuba apabila anda mempunyai sejuk adalah gargle air masin. tekak dan membantu tisu-tisu yang meradang menjadi kering. Salur hidung air masin atau salin juga boleh membantu melincirkan saluran hidung kering dan membersihkan sinus.
Zink Lozenges
Zink merupakan mineral penting untuk kesihatan. kebolehan untuk merangsang imuniti dan menguatkan sistem tubuh.Jika anda mempunyai sakit tekak, menghisap zink untuk melegakan kesakitan dan melambatkan perkembangan penyakit anda.Jika anda mengambil selesema pada permulaan sakit tekak, sistem imun dapat menghentikan sejuk berkembang sepenuhnya. Zink hanya boleh digunakan semasa sakit, sebaik sahaja sebelum bermulanya sejuk atau selama seminggu atau lebih selepas pemulihan.Terlalu banyak zink boleh melemahkan sistem imun, mengganggu penyerapan mineral dan nutrien lain yang diperlukan.
