Ginseng untuk Cold Cold

Keadaan pernafasan atas, selesema biasa dicirikan dengan menghirup, bersin dan sakit tekak. Tidak ada penawar untuk selesema biasa, tapi bersyukur mereka biasanya hanya berlangsung selama seminggu hingga 10 hari. Tidak ada cara yang mudah untuk mencegah sejuk tetapi membantu jika anda mempunyai sistem imun yang kuat. Herba yang dikenali sebagai ginseng Amerika boleh membantu mencegah selesema dan dapat mengurangkan keterukan mereka, walaupun bukti terhad. Dapatkan nasihat perubatan sebelum menggunakan herba.

Video Hari

Ciri-ciri dan Manfaat Potensial

Ginseng Amerika, yang juga dikenali sebagai Panax quinquefolius, kadang-kadang digunakan sebagai ubat alternatif untuk pelbagai keadaan termasuk diabetes, kanser, aterosklerosis, HIV dan sendi yang menyakitkan. Ia juga boleh meningkatkan sistem imun dan kadang-kadang digunakan untuk menahan selesema dan selesema. Ia mengandungi pelbagai bahan aktif, tetapi Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering mencatatkan bahawa sebatian yang dikenali sebagai ginsenosida mungkin memberi kesan ubat herba ini. MedlinePlus menambah bahawa polysaccharidesnya mungkin bertanggungjawab untuk meningkatkan sistem imun.

Pentadbiran

Ginseng Amerika boleh diambil sebagai teh, cecair atau dalam kapsul. Pusat Perubatan Universiti Maryland mencadangkan mengambil 400 mg setiap hari untuk membantu menghalang sejuk atau mengurangkan gejala keterukan. Ini dimaksudkan sebagai pedoman; dos mungkin berbeza mengikut umur dan kesihatan umum anda. Semak dengan penyedia penjagaan kesihatan anda bahawa ini adalah dos yang sesuai.

Bukti

Kajian yang menilai peranan ginseng Amerika dalam rawatan selesema biasa adalah terhad. Walau bagaimanapun, hasil kajian klinikal yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2005 "Persatuan Jurnal Perubatan Kanada" menunjukkan bahawa ginseng Amerika mengurangkan bilangan selsema per orang dan keparahan gejala. Penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Mac 2006 mengenai "Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari" juga mendapati bahawa ginseng Amerika mengurangkan kekerapan dan tempoh jangkitan pernafasan akut. Pertimbangan Keselamatan

Penggunaan jangka panjang ginseng Amerika mungkin selamat untuk orang dewasa dan kanak-kanak, menurut MedlinePlus, tetapi mungkin menyebabkan kesan sampingan termasuk cirit-birit, insomnia dan sakit kepala. Sesetengah wanita yang mengambil herba ini mungkin mengalami kelembutan payudara dan pendarahan vagina. Penggunaannya adalah kontraindikasi dalam beberapa keadaan, termasuk skizofrenia dan kanser sensitif hormon. Jangan gunakan jika anda hamil atau menyusu. Ia mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil, termasuk antikoagulan dan ubat diabetes.