Salah satu cara untuk mengurangkan berat badan yang timbul dari semasa ke semasa adalah idea bahawa anda boleh menurunkan berat badan dengan ikat pinggang. Wanita juga menggunakan ikat pinggang dan pakaian shapewear lain untuk memegang dan melicinkan lemak badan, dan ada yang menggunakannya dalam usaha untuk mengurangkan berat badan dan mengetatkan badan mereka selepas mengandung. Gordle mungkin memberikan beberapa hasil estetik, tetapi ia tidak akan cukup sendiri untuk membantu menurunkan berat badan.
Video Hari
Girdles Tidak Ada Baharu
Trend memakai korset atau bungkus pelangsing tidaklah baru, kerana pelbagai budaya telah menggunakan kaedah ini selama berabad-abad, terutama untuk menangani dengan berat badan kehamilan. Banyak ikat pinggang berfungsi dengan menghisap lemak badan dan memampatkan badan. Sesetengah ikat pinggang termasuk haba. Artikel "Majalah Fox News" menerangkan bahawa satu pembungkus yang direka untuk menipis tuntutan pinggang untuk melepaskan sebanyak 4 inci dari perut melalui berpeluh.
Bagaimana Girdles Boleh Membantu
Mungkin ada berat badan untuk trend ini. Dalam artikel "Majalah Fox News", ahli nutrisi Franci Cohen dan Cora Harrington, pengasas dan ketua editor blog, "The Lingerie Addict," membahas mengenakan pakaian ikat atau sejenis pakaian penahan. Mereka menjelaskan bahawa ia menghalang anda daripada makan makanan yang besar atau makanan yang kembung kerana ia menolak di pinggang anda dan ia membawa ke dalam otot pinggang dan memberi mereka sokongan. Ini mungkin membantu anda mengambil lebih sedikit kalori - yang boleh membayangkan anda kehilangan berat badan - dan mencipta otot perut yang lebih kuat.
Bagaimana Girdles Boleh Sakit
Memakai pakaian yang menyekat seperti ikat pinggang juga mungkin menyebabkan beberapa masalah kesihatan. Sebagai contoh, ia boleh menyebabkan kekurangan aliran darah ke organ dan mendorong organ ke kedudukan yang tidak normal. Ia juga boleh menyebabkan mampatan saraf, jangkitan kencing dan refluks. Untuk mengurangkan risiko, haus pakaian untuk tidak lebih daripada tiga jam pada satu masa. Sekiranya tali adalah menyakitkan atau terlalu ketat, pilihlah versi yang lebih ringan dan kurang ketat.
Ada Cara yang Lebih Baik
Cara yang paling sihat dan paling berkesan untuk mengurangkan berat badan adalah melalui diet dan senaman. Anda harus berusaha untuk melakukan latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan untuk mengurangkan berat badan dan lemak di seluruh badan anda. Diet yang sihat juga akan membantu anda menurunkan berat badan. Rangkaian Maklumat Kawalan Berat menjelaskan bahawa 1/2 hingga 2 paun seminggu adalah kadar penurunan berat badan yang sihat berikutan usaha awal anda, di mana anda mungkin kehilangan lebih banyak berat dalam masa yang lebih cepat.
