Ubat gastrik, juga dikenali sebagai ulser peptik, dicirikan oleh hakisan lapisan perut atau esofagus. Ini menghasilkan luka yang boleh menyebabkan rasa sakit, sensasi terbakar selepas makan dan loya. Kira-kira 10 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat menderita ulser gastrik, menurut Phyllis Balch, pengarang "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan." Makanan tertentu boleh membantu melegakan simptom ulser gastrik, dan yang lain mungkin memburukkan keadaan ini.
Video Hari
Makanan Kaya Flavonoid
Flavonoid adalah antioksidan yang berlaku secara semulajadi dalam makanan berasaskan tumbuhan. Bahan-bahan ini boleh melambatkan pertumbuhan Helicobacter pylori, bakteria yang menyebabkan kebanyakan ulser gastrik, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Flavonoid juga boleh membantu mencegah kerosakan pada lapisan esofagus dan perut anda. Cranberry, bawang, bawang putih, epal, saderi dan teh adalah sumber yang kaya dengan flavonoid.
Makanan Vitamin K
Vitamin K bertanggungjawab untuk pengeluaran platelet yang membeku darah dan mencegah pendarahan yang berlebihan. Ini boleh membantu mengurangkan pendarahan ulser gastrik, yang boleh mempromosikan penyembuhan dan pemulihan laju, menurut Balch. Sumber vitamin K yang baik termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, seperti kale, bayam dan chard Swiss.
Makanan Kaya Serat
Makanan tinggi serat makanan boleh membantu mempromosikan penyembuhan ulser gastrik, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Serat juga boleh membantu mencegah ulser gastrik daripada berkembang di tempat pertama, sumber serat yang baik termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, beras merah dan kacang dan kacang-kacangan.
Makanan Lemak
Makanan yang mengandungi lemak tepu, seperti telur, produk tenusu, ayam, daging babi dan daging lembu, boleh memburukkan ulser gastrik. Lemak trans, yang biasanya ditemui dalam makanan yang digoreng, makanan ringan dan barangan yang dibakar, boleh memburukkan lagi keadaan ini. Lemak tepu dan lemak trans sukar untuk dicerna, jadi mereka boleh merangsang pengeluaran berlebihan asid hidroklorik dalam perut anda, menurut Balch. Asid ini boleh mengikis lapisan sistem pencernaan anda, mempromosikan pembentukan ulser baru dan merengsa yang ada.
Kafein
Mengurangkan atau menghapuskan kafein anda jika anda mempunyai ulser gastrik.Kafein biasanya dikaitkan dengan kopi, namun, minuman ringan, teh dan coklat juga mengandungi bahan kimia ini. Kafein boleh meningkatkan pengeluaran asid pencernaan dalam perut anda, menurut Balch.
