Adalah penting untuk menggabungkan keseronokan dengan aktiviti fizikal sehingga anak-anak membesar menyedari kecergasan itu menyeronokkan. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahawa kanak-kanak mendapat sekurang-kurangnya satu jam aktiviti setiap hari, termasuk aktiviti pembentukan tulang seperti melompat, aktiviti lasak seperti aktiviti sprinting dan otot seperti pushups dan squats. Gimnastik adalah sukan yang hebat kerana ia melibatkan semua aspek kecergasan ini. Sama ada anak anda sendiri terlibat dengan gimnastik atau anda melatih anak-anak lain, menambah aktiviti yang menyeronokkan untuk meningkatkan prestasi dan keupayaan mereka.
Video Hari
Imitasi dan Kaum Hewan
Gimnastik melibatkan satu tan corak melompat dan pergerakan, jadi menghubungkan pergerakan ini ke haiwan dan meniru anak-anak mereka. Mempunyai mereka merangkak, berjalan kaki kepiting dan cacing dari satu sisi ke lantai yang lain. Menggabungkan katak melompat di mana mereka menyentuh lantai sambil melakukan melompat jongkong melancarkan, melompat kanggaru melompat di mana mereka melompat setakat yang mereka dapat dan cuba melekat pendaratan dan kelinci mereka, yang hanya hop berulang pendek. Di tempatnya, mereka boleh melakukan tendangan keldai dengan tangan mereka di atas lantai, menendang kaki mereka ke udara, dan melompat-lompat starfish, di mana mereka melakukan lonjakan dengan tangan mereka di udara, kelihatan seperti bintang. Juga, bermain ini sebagai perlumbaan relay.
Tambahan Memori
Add-on adalah hebat untuk semua peringkat umur, kerana ia berfungsi baik kemahiran fizikal dan memori, mengikut Gimnastik GOB. Berdiri gimnas dalam barisan. Mempunyai seorang gimnas melakukan kemahiran atau senaman dan kemudian mengulangi semua gimnas. Dapatkan gimnas yang seterusnya dalam talian lakukan kemahiran yang sama dan kemudian tambahkan pada mereka sendiri. Teruskan menambahkan sehingga gimnas terlupa urutan latihan. Shuffle the line dan mulakan semula.
Tag Island
Tag Island adalah cara terbaik untuk membina kelajuan, ketangkasan dan penyelarasan, terutamanya di lutut, pinggul dan pergelangan kaki. Di lantai gimnastik, menyebarkan pelbagai tikar baji, tikar panel, tikar buih, balok keseimbangan, blok dan peralatan lain, yang akan menjadi "pulau" dan lantai adalah "air. "Minta kanak-kanak bermain tag, melompat dari pulau ke pulau. Sekiranya mereka menyentuh atau jatuh ke dalam air, mereka keluar dan perlu melakukan penyejukan di pinggir sehingga pusingan selesai. Pastikan pusingan pendek untuk memegang perhatian dan menukar siapa yang "ia" kerap.
Ikut Pemimpin
Ikut pemimpin adalah cara terbaik untuk membentangkan peluang kepimpinan dan kreativiti untuk gimnas. Gunakan seluruh gym jika tersedia dan memberi had masa dua atau tiga minit. Dapatkan gimnas pemimpin yang memimpin kelas di sekitar gim yang melakukan pelbagai helah dan kemahiran pada alat yang ada, sementara yang lain diikuti oleh kelas.Ini adalah peluang yang baik untuk seorang gimnastik yang luar biasa untuk melakukan beberapa helah kegemarannya, atau hanya mempunyai banyak keseronokan dengan kawan-kawannya. Ia juga merupakan cara untuk memberi ganjaran pada akhir senam senam ke gimnas yang cemerlang.
