Apabila aktiviti pembelajaran digabungkan dengan permainan dan keseronokan, kanak-kanak suka belajar, kata ahli psikologi Dr. Sylvia B. Rimm, penyumbang lama kepada NBC "Pertunjukan Hari Ini." Apabila datang untuk menyertai sukan, kemahiran belajar dan amalan boleh dimasukkan ke dalam permainan untuk menjaga kanak-kanak dihiburkan. Permainan harus menyeronokkan dan kreatif, namun cukup sukar untuk meningkatkan komponen kecergasan seperti kekuatan otot, ketahanan, kelenturan dan keseimbangan.
Video Hari
A Fun Warm-Up
Permainan jejak pengembaraan adalah latihan pemanasan yang sesuai untuk pelajar gimnas, kerana ia menggabungkan beberapa latihan bersama-sama dan berfungsi otot yang berbeza kumpulan. Sediakan beberapa stesen di sekitar gim. Sebagai contoh, sediakan tenggelam ke depan di atas stesen tikar baji, diikuti oleh stesen untuk tapak tangan di atas tikar ke dinding, rama-rama dan perpecahan terbentang, sentuhan jari, jambatan dan tulang belakang. Gimnas mesti melengkapkan stesen dengan teratur, dengan setiap pasukan bermula di stesen yang berbeza. Arahkan anak-anak untuk menghabiskan satu atau dua minit di setiap stesen sebelum berputar ke stesen seterusnya.
A Twist on Simon Says
Simon Says dengan gimnastik twist mencabar kanak-kanak untuk mengikuti arahan dan bekerja pada kemahiran mereka. Pelajar berbaris dan di depan jurulatih mereka. Jurulatih mengumumkan, "Simon berkata: Lakukan kartwheel!" dan para pelajar mesti melakukan kartwheel. Daripada menipu kanak-kanak dan memberi arahan tanpa mengatakan "Simon berkata," kanak-kanak yang melakukan kemahiran yang terakhir atau gagal melakukan kemahiran kehilangan pusingan itu. Permainan ini adalah yang paling mudah apabila jurulatih lain tersedia untuk melihat mana anak-anak harus pergi ke setiap pusingan.
Rutin Bakat
Sediakan gimnas dalam pasukan tiga hingga lima pelajar. Beri setiap pasukan 10 minit untuk membuat rutin bakat mereka sendiri. Cadangkan kepada gimnas bahawa mereka harus menggunakan kemahiran yang dipelajari dalam pelajaran hari itu, atau kemahiran dari pelajaran sebelumnya, selagi pelbagai latihan dilakukan. Apabila setiap pasukan membentangkan rutinnya, pasukan lain harus menonton. Pada akhirnya, pasukan menulis pasukan mana yang paling disukai mereka tanpa mengundi untuk diri mereka sendiri. Pasukan mengundi telah melakukan rutin yang terbaik memenangi hadiah. Aktiviti ini menggalakkan kreativiti dan kerja berpasukan.
Berpura-pura Dengan Tujuan
Mencampurkan kreativiti dengan senaman adalah permainan meniru haiwan. Arahkan gimnas anda untuk berpura-pura menjadi haiwan yang berbeza dan lakukan pergerakan haiwan ini. Sebagai contoh, mengarahkan semua orang menjadi kanguru akan melibatkan pelajar yang melakukan lompatan yang berbeza di sekitar bilik. Latihan ini menghasilkan kekuatan dan output kuasa. Atau, langsung gimnas anda menjadi ketam. Sebagai ketam, gimnasium mesti merangkak di tangan dan kaki mereka dengan butang perut mereka menghadap ke arah siling.Berpura-pura menjadi ketam membantu membina otot di dalam lengan, kaki dan inti.
