Sama ada anda menikmati masa yang menyeronokkan di trampolin di gym, menggunakannya untuk latihan runtuh atau mengambil kelas trampolining, pakaian yang sesuai adalah penting. Walaupun gym anda mungkin mempunyai garis panduan tersendiri, peraturan mudah digunakan untuk gimnastik dari semua peringkat umur dan boleh membolehkan anda bersenang-senang menjelajah melompat dan membaling trampolin.
Video Hari
Boys
Dalam persekitaran yang tidak kompetitif, lelaki biasanya memakai seluar pendek dan kemeja-T dalam kelas gimnastik dan trampolin. Pilih fabrik yang selesa dengan beberapa regangan, termasuk celana pendek sukan tradisional elastik pinggang daripada denim atau kepar, dan tambahkan baju itu ke seluar pendek untuk menyimpannya semasa bengkak. Elakkan pakaian longgar, kemeja yang mungkin menutup muka jika anda terbalik, atau kasut.
Kanak-kanak perempuan
Kanak-kanak boleh memilih baju kurung leotard dan basikal, unitard, satu leotard sahaja atau dengan seluar pendek gim atau memakai seluar pendek dan diselipkan dalam T-shirt di trampolin. Pakaian, termasuk bra sukan jika sesuai, boleh dipakai di bawah leotard. Rambut panjang perlu berada di ekor kuda, braids atau bun untuk menjaga dan menghilangkannya. Braids boleh mengurangkan pukal pada kepala semasa gulung dan latihan lain dalam kelas runtuh atau trampolin. Keluarkan barang kemas sebelum menggunakan trampolin.
Pertandingan
Di persaingan, kanak-kanak perempuan dan wanita memakai baju leotard tanpa seluar pendek atau penutup kaki di trampolin dan semasa acara gimnastik lain. Kanak-kanak perempuan boleh memilih baju lengan panjang atau lengan panjang dalam pertandingan. Anak lelaki dan lelaki memakai tangki gaya leotard dan seluar pendek atau gimnastik. Seragam pasukan biasanya termasuk variasi penyelarasan untuk lelaki dan perempuan.
Kasut
Walaupun banyak gimnas memilih untuk bertelanjang kaki di trampolin, kasut rasuk yang direka khas untuk gimnastik adalah pilihan. Kasut ringan, kasut fleksibel ini boleh meningkatkan keselesaan dan mengurangkan tergelincir di trampolin. Kaus kaki tidak sesuai dan kasut rasuk tidak boleh dipakai di luar gym.
