Kesihatan prostat yang baik adalah penting untuk kualiti hidup lelaki. Prostat yang tidak sihat boleh menyebabkan banyak masalah dalam tubuh anda, daripada masalah kencing ke penyakit serius seperti kanser. Vitamin C boleh menjadi alat yang kuat dalam usaha anda untuk menjaga kesihatan prostat anda. Mengambil vitamin C melalui makanan yang anda makan atau dalam bentuk tambahan boleh memberi manfaat kepada prostat anda dalam beberapa cara.
Video Hari
Mengurangkan Risiko Kanser Prostat
Suplemen vitamin C intravena telah mengurangkan bilangan, saiz dan berat tumor kanser prostat dalam tikus makmal, lapor FoodConsumer. org. Institut Kanser Kebangsaan menyatakan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada atau tidak makanan tambahan vitamin C dapat menghalang atau melawan kanser prostat pada manusia, tetapi orang yang makan sayur-sayuran salib seperti brokoli yang kaya dengan vitamin C cenderung mempunyai risiko yang lebih rendah untuk membangun kanser prostat. Yayasan Kanser Prostat melaporkan bahwa makan 400 g brokoli per minggu dapat membantu menghentikan pertumbuhan tumor kanker prostat.
Mengurangkan Risiko Prostat Pembesaran
Mengambil vitamin C dalam sayur-sayuran boleh mengurangkan risiko anda mengembangkan prostat yang lebih besar, menurut MayoClinic. com. Vitamin C berlimpah di kubis Brussels, brokoli, kembang kol, kale, lada bel, kacang salji dan kacang belukar. Jumlah vitamin C yang disyorkan untuk lelaki dewasa adalah 90 hingga 2, 000 mg sehari.
Permasalahan Prostatitis Bakteria
Para saintis telah mengamati vitamin C di tempat kerja dalam tiub ujian yang menghentikan pertumbuhan bakteria yang boleh menjangkiti prostat, menyebabkan keradangan prostat dikenali sebagai prostatitis, melaporkan University of Maryland Medical Pusat, jadi sesetengah doktor mengesyorkan mengambil 500 mg vitamin C sehari untuk membantu memerangi prostatitis.
