Asid urik dan hablur asid urik adalah asas untuk arthritis gouty yang menyakitkan serta pembentukan batu ginjal asid urik. Tahap asid urik yang tinggi di dalam badan mungkin mempunyai beberapa sebab yang terdiri daripada fungsi buah pinggang yang lemah untuk pemakanan, kekurangan kalium atau reaksi terhadap ubat-ubatan, vitamin atau diet penurunan berat badan anda, mengikut Health911. com. Mengurangkan asid urik dalam badan dengan memakan beberapa atau semua makanan sihat yang diketahui membantu sakit gout dan menurunkan kadar asid urik.
Video Hari
Perasa, Rempah
Kesihatan911. com menyebutkan cuka apel epal untuk melarutkan kristal asid urik dengan mengubah pH darah ke keadaan yang lebih alkali. Tambah 1/3 cawan halia tanah di dalam tab mandi untuk menggalakkan badan berkeringat dan mengeluarkan asid urik dari sistem. Ingat untuk bilas selepas mandi anda untuk membuang apa-apa residu dari halia untuk melindungi kulit anda.
Buah-Buahan, Jus Buah
Tart ceri, jus ceri tart, ceri manis adalah semua sumber kalium yang sangat baik dan rawatan yang terkenal untuk gout. Jus ceri cincang yang dicampurkan dengan air membantu asid urik menjadi lebih beralkali dalam badan yang membolehkan ia dinetralkan kata Health911. com. Mereka kemudian melaporkan bahawa Dr Ludwig W. Blau mendapati penawar ceri pada tahun 1950 apabila dia menyembuhkan goutnya sendiri. Makan 20 hingga 30 ceri atau minum segelas jus ceri sebaik sahaja anda merasakan serangan gout bermula. Ceri mempunyai enzim yang meneutralkan asid urik dan tinggi antioksidan serta mempunyai tindakan anti-radang.
Strawberi, blueberries dan anggur semuanya tinggi dalam kandungan alkali yang membubarkan asid urik dan kristal yang membantu mereka dibuang semasa kencing.
Sayuran
Alfalfa adalah tinggi mineral dan nutrien lain yang mengurangkan asid urik dalam darah. Parsley adalah diuretik yang hebat, yang membantu dalam meningkatkan jumlah air kencing yang menggalakkan penghapusan asid urik.
Biji
Dr. Theodore A. Baroody mengesyorkan dalam bukunya, "Alkalinis atau Mati" bahawa penghidap gout makan bijirin yang sangat beralkali untuk membantu dalam penghapusan asid urik. Ini disebut "butiran kecil" dan nama mereka adalah cous cous, amaranth dan millet. Terdapat di kedai makanan kesihatan, mereka boleh disediakan dengan cara yang sama dengan beras dan merupakan alternatif yang lazat untuk beras dan pasta.
Herba
Cohosh hitam menyederhanakan keasidan dalam darah dan membantu membubarkan asid urik menjadikannya lebih mudah untuk menghilangkan. Bilberry adalah tinggi dalam flavanoid, pigmen larut air yang terdapat dalam tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri anti-oksidan. Teh Buchu membantu membubarkan dan menghidupkan kristal asid urik dari sendi dan ginjal serta dalam aliran darah. Kuku Devil adalah agen pembersih semulajadi untuk kekotoran toksik dalam darah.Kesihatan911. com mencadangkan mengambil 400 mg ekstrak kering tiga kali sehari seperti yang diperlukan.
Biji saderi melegakan gout dengan mengeluarkan asid urik dari badan. Kesihatan911. sebut harga, "Menurut James Duke, Ph.D D., ahli botani perubatan dahulu dengan U. S. Jabatan Pertanian, biji kue mengandung sekitar dua puluh agen anti-radang yang berbeza. "Dan walaupun tidak ada banyak penyelidikan atau bukti saintifik tentang keberkesanannya dalam mengurangkan asid urik dari darah, bukti anekdot adalah laporan yang kuat dan jelas Kerry Bone, seorang ahli herbal Australia melaporkan bahawa benih" bekerja dengan cemerlang pada pesakit ". Dos yang disyorkan adalah 500 mg dua kali sehari. Dia juga memberi amaran bahawa wanita hamil dan orang-orang dengan penyakit buah pinggang perlu menggunakan berhati-hati ekstrem kerana biji saderi adalah diuretik yang kuat dan boleh memburukkan penyakit buah pinggang.
