Buffalo Wild Wings adalah sebuah restoran sayap tipikal yang menawarkan sayap ayam dalam pelbagai perisa, selain pesanan sampingan seperti kentang goreng, kentang goreng dan tong mozzarella goreng. Restoran ini juga menawarkan burger, sandwic, udang, tulang rusuk dan pencuci mulut. Sekilas pada menu Buffalo Wild Wings akan menunjukkan bahawa pilihan yang sihat adalah sedikit, tetapi beberapa pilihan lebih sihat.
Video Hari
Pembuka selera
Pembuka boleh merosakkan makanan anda sebelum hidangan anda tiba, kerana banyak daripada mereka mengandungi terlalu banyak kalori dan terlalu banyak lemak. Ramai pembuka selera di Buffalo Wild Wings jatuh dalam kategori tidak sihat, termasuk nachos muktamad dengan 960 kalori dan 52 g lemak, dan kentang goreng queso dengan 862 kalori dan 40 g lemak. Cip tortilla dengan dua jenis salsa adalah pilihan lemak rendah dan berkalori, seperti quesadilla ayam panggang, dengan 200 kalori dan sedikit lebih daripada 8 g lemak setiap hidangan. Perintahkan quesadilla dengan separuh keju untuk mengurangkan lemak dan kalori.
Salad
Walaupun sayur-sayuran dalam salad memberikan serat, vitamin A dan kalium, adalah penting untuk memberi perhatian kepada toppers dan dressings. Mereka boleh menambah jumlah lemak, garam dan kalori yang tidak sihat. Pas pada salad yang termasuk daging goreng, seperti Salad Ayam Ayam. Ayam sahaja mempunyai 170 kalori dan 11 g lemak setiap tender. Pilih Salad Chicken Blackened yang dihidangkan di atas katil hijau segar dan hanya mempunyai 320 kalori dan 8 g lemak. Perintahkan salad anda dengan berpakaian di sebelah. Buffalo Wild Wings menawarkan peternakan bebas lemak, ringan Perancis, balsamic light dan light sesame saus Asia.
Daging dan Wings
Setiap sayap di Buffalo Wild Wings mengandungi 72 kalori dan 5 g lemak. Sayap tanpa tulang mengandungi 150 kalori dan 10 g lemak dalam setiap hidangan tiga keping. Pilihan daging yang paling sihat ialah sandwic ayam. Perintahkan ia dibakar dengan sebilangan wortel dan saderi untuk menggantikan kentang goreng untuk 470 kalori dan 7 g lemak. Sandwic juga disertakan dengan salad, tomato dan bawang, yang meningkatkan nilai pemakanan sedikit. Pilihan lain yang sihat adalah Tender Naked, potongan ayam panggang dengan sos yang mengandungi 43 kalori dan 2 g lemak per tender.
Pesanan sampingan
Antara pesanan sampingan yang paling popular di Buffalo Wild Wings ialah kentang goreng, dengan 280 kalori dan 10 g lemak, dan cincin bawang, 460 kalori dan 26 g lemak. Pas pada mana-mana bahagian goreng, kerana mereka juga tinggi lemak dan garam. Pertaruhan kesihatan anda adalah bot sayuran, sebelah lobak segar dan saderi dengan permaidani tanpa lemak. Sayuran ini tinggi serat, vitamin A dan kalium, dan mengandungi hanya beberapa kalori setiap hidangan.Salad sisi dengan ladang bebas lemak adalah pilihan lain yang menyediakan vitamin dan mineral, dengan kira-kira 250 kalori dan 11 g lemak.
