Kesyukuran adalah cuti umum untuk perhimpunan keluarga. Ramai tetamu menaruh makanan ringan untuk anak-anak menikmati sambil menunggu makan Thanksgiving; Namun, makanan ringan ini biasanya makanan seperti cheeseballs dan keropok, gula-gula dan kerepek kentang. Mujurlah, terdapat beberapa alternatif yang sihat yang boleh anda sediakan untuk kanak-kanak untuk membantu mereka menahan kelaparan tanpa memuatkannya dengan gula dan lemak.
Video Hari
Hummus Labu
Hummus adalah berenang dengan asal-usul di Timur Tengah dan Mediterranean. Ia biasanya dibuat dengan kacang ayam, jintan, bawang putih, minyak zaitun, pasta bijan dan jus lemon. Hummus rendah dalam lemak tepu dan serat yang tinggi, yang membantu mencegah kelaparan. Buat hummus yang lebih meriah untuk kanak-kanak dengan menggabungkan 1/2 cawan pai labu mengisi dan 1/4 sudu teh. daripada kayu manis menjadi 2 cawan hummus. Hidangkan dengan irisan pita segar dan gandum.
Popcorn Mix
Popcorn tak bertali adalah kanak-kanak makanan ringan rendah kalori, rendah lemak boleh menikmati sambil menonton televisyen atau bermain permainan pada Thanksgiving. Popcorn tidak perlu menjadi makanan ringan yang membosankan, walaupun - tambah kacang Sepanyol, cranberry kering, biji bunga matahari dan kepingan epal kering untuk mencipta makanan ringan yang beraroma.
Kebab Buah
Buah menyediakan banyak antioksidan, mineral dan vitamin untuk membantu menjaga kesihatan anak-anak. Mereka juga rendah kalori, alternatif lemak percuma untuk cookies dan lain-lain makanan ringan Thanksgiving yang lain. Buat makanan ini lebih selera dengan meletakkannya di kebab. Potong strawberi, pisang, epal, buah kiwi dan betik, dan benangnya di atas tusuk buluh bersama-sama dengan anggur hijau atau merah. Hidangkan dengan yogurt rendah lemak untuk mencelupkan. Lidi buluh boleh tajam, dan boleh menyebabkan kecederaan, jadi snek ini mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak yang sangat muda.
Bengkak Keju Krim
Gigi keju krim mudah untuk disediakan - anda boleh membuat lebih banyak perhatian seketika untuk memberi makan kepada kanak-kanak lapar yang menunggu makan malam Thanksgiving. Hanya sandwich krim rendah lemak di antara dua kek beras mini atau kerepek padi. Keju krim rendah lemak adalah sumber protein dan kalsium yang kaya untuk tubuh muda.
