Aliran darah boleh diperlahankan atau dibatasi oleh penumpukan plak di arteri, yang mengakibatkan pengurangan pengambilan oksigen. Kadangkala peredaran yang lemah adalah gejala tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Sesetengah herba, yang boleh direbus dan tegang untuk menjadi teh, menggalakkan aliran darah. Manis teh dengan madu atau pemanis lain untuk dinikmati setiap hari jika diluluskan oleh doktor anda. Herba boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu dan dengan herba lain. Sebelum minum teh herba, berbincang dengan doktor anda jika anda menggunakan ubat, mempunyai keadaan kesihatan, atau hamil atau menyusu.
Video Hari
Teh Halia
Teh halia boleh melegakan otot-otot di sekitar saluran darah, yang membolehkan darah mengalir dengan lebih baik. Menurut sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam "Kajian Kardiologi Semasa," gingerol adalah bahan aktif dalam hal halia yang bertanggungjawab untuk menenangkan saluran darah, merangsang aliran darah dan bahkan berpotensi mengurangkan kesakitan. Para saintis menyimpulkan bahawa halia mungkin mempunyai potensi untuk meningkatkan tahap kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam "Life Sciences" pada tahun 2002, menunjukkan bahawa halia kering meningkatkan aliran darah usus dalam tikus tanpa menjejaskan tekanan darah.
Teh Bawang Putih
Bawang putih telah dijumpai untuk melebarkan saluran darah dengan meningkatkan pengeluaran oksida nitrik badan, yang membolehkan aliran darah meningkat. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam "The Journal of Biochemistry Nutrition" pada tahun 2004, saintis memberikan sukarelawan wanita yang sehat 600 miligram bawang putih setiap hari selama tujuh hari, dan sekumpulan usia dan indeks jisim badan yang sama dengan kumpulan bawang putih yang menerima plasebo. Mereka mengukur kadar aliran darah tisu pada otot betis semua sukarelawan semasa berehat, dan sebelum dan selepas mentadbir bawang putih. Selepas tujuh hari, kumpulan plasebo tidak mengalami perubahan dalam aliran darah, sementara kumpulan bawang putih menunjukkan peredaran yang meningkat dengan ketara.
Teh Hawthorn Cina
Menurut artikel yang diterbitkan dalam "Ulasan Farmacognosy" pada tahun 2011, hawthorn Cina adalah herba yang digunakan di China untuk meningkatkan peredaran dan menurunkan tekanan darah. Ia juga digunakan secara tradisional untuk merawat penyakit jantung, tetapi ujian klinikal moden tidak konsisten dengan kriteria dos. Menurut artikel yang berbeza yang diterbitkan dalam "Review Pharmacognosy" pada tahun 2010 yang menilai penyelidikan mengenai hawthorn Cina dalam merawat penyakit jantung, penyelidikan sehingga kini menunjukkan bahawa hawthorn mungkin selamat dan berkesan, tetapi kajian lanjut diperlukan. Dalam satu kajian, hawthorn Cina menunjukkan kesan penipisan darah yang menghalang pembentukan bekuan darah pada tikus dalam masa 24 jam. Walau bagaimanapun, ini diberikan sebagai ekstrak etanol hawthorn, dan kesan teh hawthorn pada peredaran manusia belum ditentukan.
Teh Gingko Biloba
Ginkgo biloba adalah herba yang didapati meningkatkan aliran darah ke otak, tetapi peredaran yang lebih baik di bahagian lain badan belum disahkan. Dalam kajian yang diterbitkan dalam "Neuroradiology" pada tahun 2011, sukarelawan lelaki yang lebih tua yang sihat diberikan 60 miligram ekstrak ginkgo biloba dua kali sehari selama sebulan. Mereka diberi pemeriksaan otak MRI sebelum dan selepas. Pada akhir bulan, imbasan otak menunjukkan terdapat peningkatan yang ketara dalam aliran darah ke otak mereka. Ginkgo biloba mempunyai interaksi negatif dengan beberapa ubat, termasuk inhibitor monoamine oxidase, warfarin, nifedipine, alprazolam dan haloperidol. Penyelidikan tidak menentukan kesan teh gingko vs ekstrak gingko, dos optimum atau kesan sampingan jangka panjang.
