Semua orang tahu bahawa ubat-ubatan dan alkohol mengambil tol keras pada badan anda, menyebabkan malapetaka pada hati, jantung, pankreas, dan sistem kekebalan tubuh, belum lagi membuatnya lebih susah untuk bersenam atau tidur malam yang baik. Walaupun diet Mediterranean mendakwa bahawa memiliki segelas wain merah setiap hari adalah baik untuk jantung dan menghilangkan toksin dari otak, kajian-kajian lain mencadangkan bahawa mempunyai sedikit sebanyak satu minuman sehari boleh memendekkan umur anda. Kini, satu kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease telah mendedahkan bahawa marijuana dan alkohol boleh mempunyai lebih banyak kesan negatif pada otak daripada yang diyakini sebelumnya.
Daniel G. Amen adalah seorang doktor selebriti, pengarang terlaris, dan pengasas Amen Clinics, sebuah organisasi yang memberi tumpuan kepada rawatan gangguan mood dan kelakuan. (Perlu diingat bahawa Klinik Amen tidak tanpa kontroversi. Menurut laporan Washington Post , banyak rakan Amen mendapati karyanya sebagai "tidak lebih daripada mitos dan poppikok.") Dalam apa yang dianggap sebagai kajian pencitraan otak terbesar yang pernah dilakukan, Amen dan rakan-rakannya menganalisis 62, 454 otak SPECT (tomografi pengurangan pancaran foton tunggal) mengimbas lebih daripada 30, 000 orang yang berumur sembilan bulan hingga 105 tahun untuk mengenal pasti faktor-faktor yang paling banyak menyumbang kepada penuaan otak.
Tidak boleh mengejutkan bahawa gangguan otak tertentu seperti skizofrenia, ADD, dan gangguan bipolar-didapati menyumbang kepada kemerosotan otak. Apa yang lebih tidak dijangka adalah penggunaan alkohol dan penggunaan ganja diturunkan untuk mempercepat penuaan otak oleh 0.6 tahun dan 2.8 tahun, masing-masing.
Amen percaya penemuan mengenai kegunaan ganja amat penting, memandangkan telah menjadi tarikan pada tahun-tahun kebelakangan ini untuk menghalalkan bahan itu, serta pergerakan untuk dilihat sebagai cara yang tidak berbahaya untuk berehat. "Berdasarkan salah satu kajian pencitraan otak terbesar yang pernah dilakukan, kami kini boleh mengesan gangguan dan kelakuan yang biasa yang berumur sebelum otak, " kata Amen dalam kenyataan akhbar. "Rawatan yang lebih baik daripada gangguan ini boleh melambatkan atau bahkan menghentikan proses penuaan otak. Penemuan penyalahgunaan ganja sangat penting, kerana budaya kita mula melihat marijuana sebagai bahan yang tidak berbahaya.
Setakat ini, lapan negeri telah melegalkan ganja untuk kegunaan rekreasi: Washington, Oregon, California, Colorado, Nevada, Alaska, Maine, dan Massachusetts. Satu lagi 22 negeri mempunyai undang-undang secara umum membenarkan penggunaan ganja dengan menyediakan akses terhad dalam keadaan tertentu. Dan tinjauan pendapat Gallup yang baru-baru ini mendapati bahawa 64 peratus rakyat Amerika menyokong penyalahgunaan ganja untuk kegunaan rekreasi, yang merupakan rekod yang tinggi untuk negara.
Sebab bahawa begitu banyak orang berfikir bahawa ganja tidak berbahaya kebanyakannya disebabkan oleh jumlah penyelidikan yang menggariskan menunjukkan bahawa barang-barang itu, secara keseluruhan, salah satu ubat yang paling berbahaya yang tersedia. Walau bagaimanapun, kajian ini menunjukkan bahawa kesannya terhadap otak mungkin lebih teruk daripada yang dipercayai sebelumnya.
Jika anda sedang mencari cara yang menyenangkan untuk berehat, ia akan meningkatkan kesihatan otak anda dan panjang umur, lihat Latihan Satu Setiap Orang Lama Harus Lakukan.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.