Sekiranya anda melihat gambar-gambar terkenal Barack Obama kitesurfing di pulau peribadi Richard Branson di British Virgin Islands, atau mendengar kisah Margot Robbie yang terserlah untuk menjadi bekas presiden di gim hotel di Tahiti semasa bulan madunya, anda tahu Pemuda berusia 56 tahun itu masih aktif sejak meninggalkan White House.
Tetapi kini jurulatih peribadi Cornell McClellan, yang telah bekerja dengan Barack dan Michelle Obama selama dua puluh tahun yang lalu, telah mendedahkan spesifik latihan mereka, dan bagaimana keadaannya berbeza sekarang bahawa mereka tidak lagi ditugaskan untuk menjaga negara dalam bentuk.
Berbeza dengan 6 kaki 3, 239 paun penghuni Pejabat Oval yang tidak mempercayai senaman, Obamas sentiasa memberi sokongan secara terbuka untuk manfaat latihan, dan mereka benar-benar meletakkan wang mereka di mana mulut mereka.
Kembali pada tahun 2015, sebagai penghormatan inisiatif "Let's Pindah" beliau untuk membantu anak-anak dan keluarga menjalani kehidupan yang lebih sihat, Michelle Obama menyiarkan video di Twitter mengenai senamannya yang hebat, termasuk melompat tali, kickboxing, dan mengangkat sepasang bobot 35 pound dengan McClellan.
Sekarang dari pejabat, McClellan memberitahu Rakyat bahawa bekas Wanita Pertama masih mengekalkan latihan litar tegarnya, tetapi sekarang "dia telah dapat melakukan beberapa kelas yang tidak sesuai ketika mereka berada di pejabat. Keluar di luar. Dia suka SoulCycle."
Mengenai bekas POTUS, McClellan berkata "dia bekerja seperti banyak, jika tidak lebih, seperti yang Dia benar-benar percaya kepadanya. Salah satu perkara yang kita katakan apabila orang mengadu bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk bersusah payah adalah, 'The Presiden Amerika Syarikat bekerja setiap hari! Anda perlu mencari alasan lain. '"
McClellan berkata bahawa dia suka mengubah senaman mereka banyak, yang penting, kerana otot anda terbiasa dengan latihan yang sama hari dan siang hari, dan perlu dicabar. Secara umumnya, walaupun senaman akan terdiri daripada "perkara dengan berat, dengan kettlebells, dengan band dan tiub dan TRX untuk menjaga tubuh meneka."
Seperti ketika mereka berada di Rumah Putih, kedua-dua mereka suka tinju. "Kami secara umumnya tidak bercakap tentang apa yang berlaku dengan pentadbiran baru, " kata McClellan. "Tetapi salah satu perkara yang saya suka suka lakukan dengan Presiden adalah memastikan kita mempunyai masa untuk kotak. Dan Lady Pertama akan melakukannya Untuk orang yang mempunyai pekerjaan bertekanan tinggi, tinju benar-benar berfungsi untuk mereka. Untuk dapat menumbuk beberapa perkara."
Walau bagaimanapun, rahsia sebenar latihan mereka semata-mata adalah semangat mereka.
"Saya suka melatih mereka lebih daripada apa-apa, kerana mereka adalah orang yang merasakan saya merasakan kecergasan dan kepentingannya.Ini hebat untuk bekerja dengan orang yang mempunyai minda itu Jadi tugas saya sebagai jurulatih mereka adalah untuk mencari cara untuk membuat ia sukar untuk mereka. Apabila mereka berkata, 'Adakah anda gila?' Saya tahu saya melakukan tugas saya."
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mendaftar untuk surat berita harian PERCUMA kami !
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.