Musim panas hampir di sini, yang bermaksud bahawa kita yang menghabiskan musim sejuk di dalam rumah sekali lagi menuju ke luar untuk menikmati pemanasan yang kaya dengan vitamin D yang hangat musim ini. Walau bagaimanapun, sebelum anda mengepalai di luar rumah, penting untuk mengambil langkah keselamatan yang penting terlebih dahulu: merebak di beberapa SPF. Walaupun ramai yang berpendapat mereka selamat melangkau matahari, perlindungan matahari bukan perkara ketawa: kanser kulit adalah jenis kanser yang paling biasa di Amerika Syarikat, dan Amerika Cancer Society menganggarkan bahawa 91, 270 kes melanoma akan didiagnosis tahun ini, membunuh 9, 320 orang.
Berita baiknya ialah pemeriksaan diri kulit biasa, pemeriksaan dengan pakar dermatologi, dan menggunakan pelindung matahari adalah semua cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser kulit atau menangkapnya semasa peringkat rawatan. Berita buruk? Menemui pelindung matahari yang sempurna lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Jadi, bagaimana anda boleh menentukan pelindung matahari yang sesuai untuk anda?
SPF bermaksud "faktor perlindungan matahari, " dan ia adalah penunjuk berapa lama masa sebelum UVB sinar matahari mula membaikpulih kulit berbanding berapa lama ia akan mengambil tanpa perlindungan, menurut Yayasan Kanser Kulit. Oleh itu, diperlukan 15 kali lebih lama untuk kulit anda diperbaiki menggunakan SPF 15 daripada tidak menggunakan pelindung matahari sama sekali. Dan SPF 15 akan menyekat 94 peratus sinaran UVB, manakala SPF 30 menyekat 97 peratus. SPF 50 akan menghalang 98 peratus. Malangnya, tidak ada SPF yang menyekat 100 peratus. Untungnya, kebanyakan orang tidak memerlukan SPF di atas 30 kecuali mereka membakar dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kulit yang adil, rambut merah, mata ringan, merah jambu pada sedikit cahaya matahari, atau mengambil ubat-ubatan yang menjadikan kulit anda sensitif terhadap cahaya matahari, SPF 50 atau lebih tinggi akan menjadi pertaruhan yang lebih baik.
Sudah tentu, UVB bukan satu-satunya sinar yang berpotensi menyebabkan kemudaratan-terdapat juga sinaran UVA untuk bertanding. Sehingga baru-baru ini, ia dianggap bahawa sinar UVA tidak menyebabkan kanser kulit, tetapi penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mereka boleh merosakkan lapisan basal epidermis, yang mana kebanyakan kanser kulit bermula. Sinaran UVA, yang membentuk sebahagian besar sinaran UV yang mencapai Bumi, juga memainkan peranan besar dalam penuaan, kerosakan kulit, dan kedutan, menjadikannya penting untuk melindungi terhadap mereka. Malangnya, tidak semua pelindung matahari menawarkan perlindungan UVA. Untuk memastikan anda dilindungi secukupnya, beli pelindung matahari yang menawarkan sama ada spektrum pelbagai, spektrum luas, atau perlindungan UVA / UVB untuk memastikan diri anda selamat dari sinaran UVA dan UVB.
Dan sebelum anda memukul pantai, ingat peraturan ini: pelindung matahari hanya berfungsi serta anda menggunakannya, jadi pastikan anda melakukan kerja yang teliti dan jangan ketinggalan tempat yang biasa dilupakan, seperti telinga dan bahagian atas kaki anda. Ia juga penting untuk diingat bahawa tahan air dan kalis air adalah dua perkara yang berasingan, dan anda mungkin perlu memohon semula selepas berenang, jadi periksa arahan matahari anda untuk mengetahui. Juga, Akademi Dermatologi Amerika mengesyorkan untuk memohon semula pelindung matahari setiap dua jam dan menggunakan kira-kira jumlah suntikan kaca bersaiz kaca setiap satu untuk setiap permohonan, jadi jangan kecewa apabila menjaga kulit anda selamat. Dan untuk lebih banyak cara untuk melewatkan musim panas itu, belajar bagaimana untuk Mengalahkan Matahari Musim Panas Dengan Produk Penjagaan Kulit 10 Ini.
