Robert Pattinson dan James McAvoy bukanlah satu-satunya bintang Hollywood yang menjadi ciri-ciri yang sangat serius. Kembali pada tahun 90-an, Katie Holmes, kini berusia 39 tahun, melangkah masuk ke dalam hati kami sebagai Joey Potter yang mengasyikkan di Dawson's Creek , dan dia mengekalkan kerangka bersilang dan selimut sejak itu. Sehingga kini.
Pemotretan untuk penutupnya pada edisi April Kesihatan Wanita telah mendedahkan sebilangan besar bisep yang menandingi lengan-lengan Michelle Obama yang terkenal.
Otot bersiap sedia untuk peranan baru dalam thriller tindakan di mana dia memainkan bekas Marine (butiran lain masih dibungkus).
Tidak seperti Dennis Quaid, Holmes tidak mempunyai kecintaan semulajadi untuk bersenam, itulah sebabnya dia selalu melakukan kelas untuk membantunya mendapatkan motivasi. Dia juga mempunyai jurulatih yang benar-benar menendang punggungnya ke dalam gear dengan sesi dua jam crunches, squats, dan dumbbells.
Tetapi rahsia sebenar dengan bisep yang baru? Tinju (kegemaran Michelle Obama juga).
"Saya seorang lelaki berat lima pound, dan sekarang saya boleh melakukan 15, 20, " katanya. "Dan saya telah melakukan banyak tinju, yang saya tidak pernah lakukan sebelum ini.
Dan bukan hanya secara fizikal, tetapi juga emosi.
"Anda boleh keluar dari tekanan hari ini, saya hanya masuk ke sana dan memikirkan semua perkara biasa yang menggangguku, " katanya. "Saya menanggalkan semua panggilan telefon saya sehingga selepas tinju, kerana ia meletakkan saya di tempat yang lebih tenang." Dan untuk tips kecergasan yang lebih menakjubkan, berikut adalah 40 Cara untuk Dapatkan Tubuh Terbaik Anda dalam 40-an anda.
