Kami tidak suka memecahkan anda, tetapi jika anda mencari jawapan yang mudah tentang berapa banyak seks anda harus mempunyai dengan pasangan anda, anda tidak akan menemuinya. Apabila berkaitan dengan hubungan, rakan kongsi yang berbeza, keutamaan seksual, dan keadaan fizikal atau emosi anda dan yang lain penting anda memainkan peranan utama dalam menentukan apa yang sesuai untuk anda. Walaupun anda gembira dengan kehidupan seks anda, anda boleh bertanya pada diri anda sendiri: Adakah saya mempunyai cukup seks?
Dan anda tidak akan bersendirian, sama ada. "Pasangan sangat kerap mengabaikan berapa banyak orang lain yang mempunyai hubungan seks dan membandingkan diri dengan cita-cita yang tidak tepat, " jelas Danica Mitchell, ahli terapi seks dan NYC yang berpangkalan di NYC.
Realitinya, ia rumit. Tidak ada nombor yang sukar dan pantas untuk berapa kerap pasangan bahagia mempunyai hubungan seks, tetapi ada perbualan penting yang harus anda hadapi dengan pasangan anda untuk menentukan apa yang tepat untuk anda. Untuk membantu anda menavigasi ruang kompleks ini, kami bertanya kepada pakar semua soalan membakar anda tentang apa yang "biasa" ketika berhubungan seks.
Berapa kerap pasangan mempunyai hubungan seks?
Satu kajian 2017 di Arkib Seksual Seksual mendedahkan bahawa purata orang dewasa Amerika mempunyai hubungan seks 54 kali setahun (atau kira-kira sekali seminggu). Kajian yang sering diterbitkan oleh jurnal Psikologi Sosial dan Sains Kepribadian mendapati bahawa, daripada 30, 000 pasangan belajar, bahawa sekali seminggu adalah "Goldilocks" untuk seberapa sering pasangan melakukan hubungan seks dan masih merasa gembira.
Tetapi, sementara angka-angka ini memberi garis panduan untuk Amerika yang tipikal, Arkib Seksualiti Perilaku juga menyatakan bahawa umur memainkan peranan penting juga. Mengikut penemuan mereka, rakyat Amerika pada usia 20-an mereka seks purata kira-kira 80 kali setahun, berbanding kira-kira 20 kali setahun bagi mereka yang berumur 60-an.
"Beberapa pasangan boleh berbahagia melakukan hubungan seks sekali setahun dan yang lain memerlukannya sekali sehari, " kata pakar hubungan dan kaunselor Rachel Sussan. "Semua orang berbeza, dan itu tidak semestinya menjadikan satu hubungan lebih baik atau lebih kuat daripada yang lain."
Lebih-lebih lagi, jangan lupa bahawa penanda aras ini dengan mudah boleh berubah. "Anda tidak boleh mengharapkan keinginan pasangan anda untuk menjalin hubungan seks dengan anda setiap hari, minggu, bulan sepanjang hayat seumur hidup, " kata Jess O'Reilly, PhD, tuan rumah @SexWithDrJess Podcast. "Keinginan anda untuk seks akan tidak dapat dielakkan lagi pada satu ketika selama hubungan anda (walaupun anda menginginkannya dengan kekerapan yang sama hari ini), dan kesalahpahaman ini - tanggapan bahawa anda harus mencari pasangan serasi yang bertentangan menjadi kompatibel-dapat mengakibatkan kekecewaan, ketegangan dan konflik."
Versi pendek? Berapa kerap pasangan mempunyai hubungan seks boleh sangat berbeza, tetapi statistik menunjukkan bahawa sekali seminggu adalah biasa untuk banyak orang.
Adakah anda sering melakukan hubungan seks walaupun begitu?
"Ini adalah soalan rumit, " kata Mitchell. "Berapa kerap anda mempunyai hubungan seks jika satu atau kedua-dua pasangan tidak berpuas hati dengan hubungan seksual Apabila pasangan tidak dapat berkomunikasi tentang ini dan mencari frekuensi seksual dan gaya yang berfungsi untuk kedua-dua (atau lebih) daripada mereka, ia pasti dapat bermula untuk perkara lebih lanjut."
Satu perkara yang disahkan oleh semua pakar kami: Jika anda berpuas hati dengan mana anda berada secara seksual, maka tidak sepatutnya membandingkan diri anda dengan orang lain. Tambahan pula, berapa banyak frekuensi seksual seseorang memberi impak kepada kehidupan dan hubungan mereka sepenuhnya.
"Sesetengah orang tidak mahu melakukan hubungan seks, dan itu adalah garis dasar yang sihat mereka, " kata O'Reilly. "Sesetengah orang asexual, misalnya, tidak mempunyai minat seks dan boleh mempunyai hubungan yang bahagia dan intim. Orang lain ingin melakukan hubungan seks setiap hari, jadi anda akan lebih baik jika anda membincangkan keinginan anda dari permulaan hubungan dan teruskan untuk bercakap mengenai topik kekerapan dan lain-lain yang berkaitan dengan seks-secara berterusan."
Pada penghujung hari, jika semua yang terlibat berpuas hati dengan hubungan seksual mereka tanpa mengira berapa kerap seks berlaku, maka kekerapan tidak begitu penting. Hanya disesuaikan dengan bagaimana kekerapan seksual anda membuat anda merasa. Sari Cooper, pengarah Pusat Cinta dan Seks di New York City, mengatakan bahawa pasangan yang mempunyai hubungan seks kurang daripada 10 kali setahun dan tertekan tentang kemungkinan ingin mencari ahli terapi seks untuk membantu mereka menyiasat apa alasannya -Dan sememangnya akan mengecas semula sambungan sensual itu.
Apakah faedah hubungan seks dengan pasangan anda?
Selain mengukuhkan hubungan antara anda dan pasangan anda, seks tetap boleh membawa kepada kehidupan cinta yang lebih spektra, lebih mencabar, dan mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang bagus, untuk boot.
"Bagi banyak pasangan, beberapa sambungan seksual memberikan sejenis gam untuk memperbaharui ikatan emosi mereka dan ruang fizikal untuk bermain secara kreatif dan meneroka arena erotik baru, " kata Cooper. Semakin kerap anda melakukan hubungan seks, lebih selesa anda merasa dengan satu sama lain, yang membawa kepada keinginan yang tinggi untuk mencuba perkara-perkara baru.
O'Reilly juga menyenaraikan kebaikan dari bantuan sakit akibat perubahan hormon dalam badan yang mengiringi rangsangan dan orgasme, untuk melegakan tekanan dan menurunkan tekanan darah daripada peningkatan kadar denyutan jantung. Sesetengah orang mungkin menuai faedah kecantikan. O'Reilly menyebut kajian yang dilakukan oleh ahli psikologi klinikal, David Weeks, di mana mereka yang melaporkan melakukan hubungan seks purata empat kali seminggu kelihatan lebih kurang 10 tahun lebih muda daripada usia sebenar mereka-jadi manfaatnya melampaui diri sendiri dan pasangan anda.
Pada akhirnya, keputusan untuk mengadakan perbincangan terbuka tentang seberapa kerap anda dan pasangan anda melakukan hubungan seks adalah peribadi. Anda tidak akan mendapat apa-apa dengan membaca apa yang anda perlu atau tidak patut lakukan.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
