Pada masa yang paling berat, Dr Kevin Gendreau, 31, doktor penjagaan primer di Fall River, Massachusetts, beratnya lebih daripada 300 paun. Tetapi selepas kehilangan bapanya dan kemudiannya menjadi kanser, dia mula menghargai betapa berharganya hidupnya sendiri. "Semenjak semuanya mula kelihatan lebih muram, konsep bahawa apa yang saya lakukan kepada tubuh saya adalah pilihan saya semakin kuat, " kata Gendreau kepada Best Life . Itulah ketika perjalanan menurun berat badan 125 pound nya bermula.
Kembali ketika Gendreau hanya berumur 17 tahun, dia tidak sabar-sabar melihat ayahnya perlahan-lahan menyerang kanser terminal. Pengalaman itu dahsyat, dan, seperti ramai orang, dia berpaling kepada makanan untuk keselesaan. "Pada dasarnya saya mula makan perasaan saya dalam gula dan karbohidrat yang diproses dan menggunakan makanan sebagai anti-depresan, " katanya. "Apabila anda makan makanan ringan, otak anda melepaskan dopamin dan meningkatkan serotonin-kedua-duanya 'hormon-rasa' yang baik-jadi ia seperti menyerang dadah."
pada
Tetapi apa yang bermula sebagai mekanisme mengatasi tidak lama kemudian merebak menjadi ketagihan penuh kepada makanan, yang menimbulkan kekacauan pada kesihatan fizikal dan mental Gendreau.
"Saya didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit hati berlemak, dan apnea tidur, antara lain, " katanya. "Saya tahu semuanya kerana tabiat makan saya, tetapi saya tidak dapat berhenti."
pada
Pada yang paling berat, Gendreau adalah 306 pound, yang secara klinikal gemuk untuk ketinggiannya. Dan semasa dia mencapai impiannya menjadi doktor penjagaan primer, menjadi seorang doktor sementara obesiti kanser sangat tidak selesa. "Saya rasa seperti orang munafik yang memberitahu pesakit untuk makan bersih dan kemudian pulang ke rumah dan mempunyai kotak keseluruhan kue dan kadbod susu, " katanya.
Kehidupan sosial dan cinta juga menderita. "Saya hanya membina dinding di sekeliling saya, " katanya. "Saya tidak mempunyai teman lelaki pertama saya sehingga saya kehilangan berat badan kerana saya tidak mahu menghadapi dunia kencan. Ia benar-benar keras untuk menjadi satu dan tidak selesa dalam kulit saya sendiri."
pada
Kemudian, pada tahun 2016, kakak Gendreau, Rachel, didiagnosis dengan bentuk kanser ovari yang sangat agresif. Ia sama dengan kanser ayah mereka kerana ia adalah metastatik, dan menontonnya melalui pusingan dan pusingan pembedahan dan radiasi memberikannya penghargaan yang lebih mendalam tentang betapa penting dan berharga kesihatan fizikalnya sendiri.
"Saya tahu dia akan melalui semua ini untuk membeli lebih banyak masa bersama dua anaknya, " kata Gendreau. "Apa yang dia alami bukan pilihannya. Apa yang saya lakukan kepada diri saya sendiri."
Pada 1 Ogos tahun itu, Gendreau berkata dia "bangun dan memutuskan bahawa ini akan menjadi hari yang saya mengubah seluruh hidup saya."
pada
Malangnya, Rachel meninggal dunia pada 1 Jun 2017, pada usia 32 tahun. Tetapi kali ini tragedi itu tidak mempunyai makanan Gendreau. Sebaliknya dia lebih bermotivasi untuk membina perubahan yang telah dia buat untuk dietnya, supaya dia boleh berada di sekitar untuk membantu membesarkan anak-anak Rachel, yang berusia enam dan dua pada masa kematiannya.
Gendreau memotong semua makanan ringan dan mula makan makanan keseluruhan makanan kaya buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan protein. Dia menggunakan MyFitnessPal untuk mengesan pengambilan kalorinya, dan pound mula mencair.
Setelah kehilangan £ 70, berat badannya bertingkat, yang mana ia menggunakan puasa berselang-seli untuk menumpahkan lebih banyak kilogram.
pada
"Kehilangan berat badan sepenuhnya menyembuhkan saya semua masalah perubatan saya, dan ia menurunkan dinding, " katanya.
Kini pada £ 181 yang sihat, Gendreau berharap kisahnya memberi inspirasi kepada orang lain yang mungkin berjuang dengan ketagihan, sama ada makanan atau sebaliknya.
"Apabila anda bergelut dengan ketagihan, sukar untuk mendapatkan diri anda daripada kitaran itu, " katanya. "Nasihat terbaik yang boleh saya berikan adalah untuk mencari motivasi untuk berubah.Untuk saya, adik perempuan saya sakit dan perlu berada di sana untuk anak-anaknya, tetapi boleh jadi apa-apa.Selepas anda mendapati sebab itu dan komit itu, anda baik untuk pergi."
Dan untuk satu lagi cerita kehilangan berat badan yang mengilhami, periksa Lelaki Ini Hilang 70 Pounds Dan Kini kelihatan seperti seorang Putera Disney.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.