Kita semua tahu menonton terlalu banyak televisyen adalah benar-benar buruk bagi anda. Ia merosakkan mata anda (terutamanya jika anda duduk di dalam bilik gelap), dan saintis sebelum ini mengaitkannya dengan tingkah laku antisosial, menurunkan IQ lisan dan struktur otak yang diubah. Belum lagi menonton Netflix melibatkan banyak duduk di sekeliling, yang sangat buruk untuk badan anda, dan cahaya terang skrin dan melampaui gambar api yang cepat membuat anda lebih tertidur dan tidur - belajar semula-sangat penting untuk kesihatan dalam segala hal. Kajian juga menunjukkan bahawa orang sering melakukan "makan yang terganggu" semasa menonton TV, yang bermaksud ia juga boleh membuat anda gemuk, dan jika itu tidak mencukupi, kajian lain telah menemui hubungan antara menonton pesta dan kemurungan / kesepian.
Sekarang, semua itu mungkin benar-benar buruk bagi awak, tetapi ia tidak membawa maut. Sekarang, satu kajian baru yang diterbitkan dalam Springer's Journal of Thrombosis dan Thrombolysis mengatakan bahawa, sebenarnya, ia adalah jenis.
Yasuhiko Kubota dari University of Minnesota dan rakan-rakannya menganalisis data daripada 15, 158 orang Amerika berumur antara 45 dan 64 yang mengambil bahagian dalam Risiko Atherosclerosis dalam Kajian Masyarakat (ARIC), sebuah kajian prospektif berasaskan populasi penyakit berkaitan aliran darah yang bermula pada tahun 1987.
Hasilnya mendapati bahawa mereka yang menonton televisyen secara berlebihan (yang sering ditakrifkan sebagai lebih daripada 2 jam sehari), hampir dua kali lebih berkemungkinan untuk membekukan gumpalan darah yang dikenali sebagai trombosis vena berkat duduk berpanjangan yang mengiringi menonton pesta. Sekiranya subjek berlebihan berat badan dan membawa kehidupan yang agak tidak aktif, risiko lebih tinggi.
Walaupun di kalangan mereka yang menjalankan, bagaimanapun, kesan duduk yang berpanjangan tidak boleh semata-mata diimbangi oleh beberapa jam di gym.
"Keputusan ini menunjukkan bahawa walaupun individu yang kerap terlibat dalam aktiviti fizikal tidak harus mengabaikan potensi bahaya berlakunya kelakuan sedentary seperti tontonan TV, " tambah Kubota. "Mengabaikan tontonan TV yang kerap, meningkatkan aktiviti fizikal dan mengawal berat badan mungkin bermanfaat untuk mencegah."
Terdapat begitu banyak yang anda boleh lakukan di luar sana yang lebih menyeronokkan daripada duduk di rumah makan sampah dan menonton sampah. Mengapa tidak menyemak percutian kecergasan atau menyilangkan salah satu daripada pengalaman hebat ini dari senarai baldi anda? Anda hanya mendapat satu nyawa!
