Ketika membincangkan apa yang menjadikan hubungan mereka begitu berjaya, baik Jennifer Lopez dan Alex Rodriguez (yang merayakan ulang tahun satu tahun mereka pada hujung minggu lalu), menekankan pentingnya memiliki kesamaan. Salah satu daripada perkara itu pastinya komitmen mereka untuk kekal dalam bentuk, dan kedua-dua video yang sering menyiarkan latihan pasangan yang melelahkan. Kini, penyelidikan baru menunjukkan bahawa, apabila ia datang untuk menjaga kesihatan, pilihan pasangan anda benar-benar memberi kesan kepada anda.
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Obesiti mendapati bahawa apabila seseorang dalam hubungan benar-benar melakukan penurunan berat badan, pasangan mereka cenderung menurunkan berat badan juga, walaupun mereka tidak mengambil keputusan secara aktif untuk melakukannya.
Para penyelidik mengesan kemajuan 130 pasangan dalam tempoh enam bulan. Sebanyak separuh daripada pasangan itu telah mendaftar sebagai program Pengawas Berat selama enam bulan, sementara separuh lagi hanya diberikan satu buku berupa empat muka surat mengenai kehidupan sihat dan tip latihan. Kajian mendapati bahawa kira-kira 1/3 orang kehilangan 3% atau lebih berat badan mereka apabila rakan mereka memulakan program penurunan berat badan, walaupun tidak mengambilnya sendiri.
Amy Gorin, pengarah bersekutu Institut Kerjasama Kesihatan, Campur tangan dan Dasar di University of Connecticut, dan pengarang utama kajian itu, menyebut fenomena ini, "kesan riak, " dan mengatakan ia bukan hanya terhad kepada romantis anda rakan kongsi.
"Apabila seseorang mengubah tingkah laku mereka, orang di sekitar mereka berubah, " kata Gorin dalam surat berita universiti. "Sama ada pesakit bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka, menyertai pendekatan berasaskan komuniti, gaya hidup seperti Pemerhati Berat, atau cuba menurunkan berat badan mereka sendiri, tingkah laku yang sihat baru mereka dapat memberi manfaat kepada orang lain dalam kehidupan mereka."
Walaupun pilihan kesejahteraan individu boleh memberi impak kepada semua orang di dalam bulatan dalamannya, kesannya amat kuat ketika datang kepada pasangan yang berpasangan, kemungkinan besar kerana mereka menghabiskan banyak waktu bersama.
Sudah tentu, jika keputusan rakan kongsi anda untuk makan sihat dan memukul gim lebih banyak boleh menjejaskan anda dengan cara yang positif, sebaliknya juga benar. Malah, kajian mendapati bahawa pasangan cenderung kehilangan dan menaikkan berat badan pada kadar yang sama.
Walaupun kajian terdahulu telah membuat kesimpulan bahawa pilihan diet dan kecergasan rakan kongsi anda boleh memberi kesan yang signifikan kepada anda sendiri, mereka sering berdasarkan kemaskini sendiri yang dilaporkan, yang kadang-kadang tidak tepat sama sekali. Kajian University of Connecticut adalah reka bentuk terkawal pertama di mana para peserta 'diperiksa pada permulaan program, tiga bulan, dan pada titik akhir enam bulan.
Kajian ini amat menarik memandangkan peningkatan penyelidikan yang menunjukkan bahawa sokongan rakan sebaya, sama ada dalam bentuk sokongan keluarga atau hashtags media sosial, memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan. Untuk lebih lanjut mengenai yang terakhir, baca Kenapa Instagram Adalah Senjata Rahsia Anda untuk Berat Badan.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.